钙是人体当中非常重要的营养成分 ， 尤其是怀孕的女性 ， 每天都应该合理的摄入一些钙质品 ， 才能够满足身体的需求 。如果在怀孕以后缺钙的话也要适当的进行补充 ， 那么怀孕14周缺钙怎么办？
女性在这个时候如果有缺钙的情况 ， 可以从饮食上进行补充 ， 多吃一些牛奶制品以及含钙量比较多的奶制品 ， 都能够起到补钙的作用 ， 多到户外活动也是比较好的 ， 如果缺钙特别严重的话 ， 也要根据医生的指导下服用一些孕妇可以吃到的钙片 。
孕妇缺钙的话 ， 不仅会在生活当中出现关节疼痛以及没有力气的这种情况 ， 甚至还会使胎儿出现身体发育比较缓慢 ， 在出生的时候 ， 胎儿会出现体重比较低以及抵抗能力比较差 ， 也会伴有缺钙的这种情况 。
【怀孕14周缺钙怎么办】为了预防孕妇缺钙 ， 在怀孕的时候就应该每天服用一些牛奶 。然后定期的进行身体检查 ， 如果有缺钙或者是贫血的情况都要适当的进行补充 ， 这样才能够满足孕妇的身体需求 ， 保证孕妇的身体健康 ， 也能够使胎儿在生下来以后 ， 营养更加的全面 ， 抵抗能力也更高一些 。
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