凌晨0时至5时，早晨5时至8时，上午8时至11时，中午11时至13时，下午13时至16时，傍晚16时至19时，晚上19时至24时 。现代一天24小时，一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上） 。
24小时制的规则是把每日由午夜至午夜共分为24个小时，从数字0至23（24是每日完结的午夜） 。这个时间记录系统是现今全世界最常用的 。在24小时之中的时间书写的格式为“小时：分钟”（例如，01:23），或者为“小时：分钟：秒”（01:23:45） 。不足10的数字前面要补充一个零 。
【一天时间段的标准划分】在24小时之中，一天开始于午夜，（12：00）24:00，每天的最后一分钟开始于23:59而结束于24:00 。某一天的24:00等同于其下一天的00:00 。数字时钟显示从00:00到23:59，它从不会显示出24:00 。这样，从23:59:59.999到00:00:00.000就可以精确的确定新一天的开始 。但是，24:00的表示方法更能明确的确定一天的结束时间 。
