【鸡架热量高吗】??鸡架热量高 。
??每100克鸡架的可食部分只有34% ， 但是热量却高达111千卡 ， 消耗这些热量需要慢跑30分钟或者走路1小时 ， 所以鸡架的热量是属于极高的 。
??鸡架的营养价值丰富 ， 每100克鸡架可食部分的水分为74.2克 ， 蛋白质21.5克 ， 脂肪2.5克 ， 糖0.7克 ， 热量111千卡 ， 钙11毫克 ， 磷190毫克 ， 铁1.5毫克 ， 胡萝卜素0 ， 硫胺素0.03毫克 ， 核黄素0.09毫克 ， 尼克酸8.0毫克 ， 维生素C- ， 维生素A- ， 粗纤维0 ， 灰分1.1克 。
