女性怀孕之后 ， 怀孕的周数、月数以及胎动的次数等等都是需要自己也做好记录的 。孕期的不同时间阶段 ， 需要注意的事项是不同的 。另外 ， 自己也要清楚预产期的大概时间 ， 为宝宝的到来做好相应的准备 。那么 ， 36周加4天是几个月了呢？
怀孕36周加4天 ， 是九个月加4天了 。孕期的计算 ， 7天计为1周 ， 4周计为1个月 ， 整个孕期包含40周 ， 共280天 ， 十个月 。怀孕36周加4天 ， 一般快要生的了 ， 可以先准备待产包了 。
怀孕36周加4天 ， 怀孕后期 ， 孕妇仍要注意定期产检 。此时准妈妈的孕肚很大 ， 上下楼梯或者日常外出一定要多注意安全 。37周以后 ， 宝宝足月后是随时有可能出生 。建议准妈妈日常可吃补益作用的食物 ， 更好地蓄积能量 ， 迎接宝宝的到来 。
同时 ， 也可吃一点淡水鱼 ， 对促进乳汁分泌有一定的作用 。建议孕妇少食多餐 ， 注意营养均衡 ， 新鲜的蔬果、肉类是可以多吃点的 。同时 ， 注意休息 ， 保持心情愉悦、放松 。一定不可进行剧烈的危险运动 ， 太繁重的家务也不要做 。
【36周加4天是几个月了】
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