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孕妇头晕恶心吃什么

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孕妇怀上宝宝之后 ， 都会出现妊娠反应 。妊娠反应一个重要的特点就是恶心 ， 甚至是容易产生呕吐 。其实孕妇头晕恶心 ， 是可以通过一些食疗方法来改善的 ， 只需要多吃一些可以改善恶心头晕的食物就可以 。那么 ， 孕妇头晕恶心吃什么呢？
1. 鸡蛋 。鸡蛋具有治疗头晕的作用 。可以将鸡蛋两个 ， 红糖30克 ， 放入烧热的油锅内 ， 可以适当加一点水 ， 之后进行搅拌 ， 直到鸡蛋被煎熟 ， 可以每天空腹的时候服用 ， 早晚各一次 ， 就服用10天 ， 如果想要巩固效果可以多服用几天 。
2. 红枣 。红枣具有补血的效果 ， 含有的维生素非常多 。多吃一些红枣 ， 可以给孕妇补血 ， 而且红枣中丰富的维生素 ， 可以提高孕妇的身体抵抗力 。
3. 黑木耳 。黑木耳也是非常棒的补血 ， 能够起到养血止血 ， 滋补润燥的效果 。
4. 莲子 。莲子清香合口 ， 头晕睡不着 ， 可以适当多吃一些莲子 ， 具有补心益脾、养血安神的效果 。
5. 猪肝 。猪肝含有铁元素 。这些铁元素可以促进身体造血功能的发挥 ， 是造血不可必不可少的原料 。适当多吃一些猪肝 ， 可以起到头晕恶心的作用 。
【孕妇头晕恶心吃什么】

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