剖腹产坐月子可以吃什么

【剖腹产坐月子可以吃什么】
现在有很多的女性在生产的时候选择剖腹产这种方法,有的是因为害怕疼痛,有的是因为一些原因,不得不用剖腹产的方法 。并且用这种方法生产的时候,也是需要坐月子的,那么剖腹产坐月子可以吃什么?
可以吃一些小米粥,鸡蛋汤,奶粉,这些食物既有营养也可以增加奶水,另外还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果 。等到一个星期左右就可以吃一些鱼肉、瘦肉,骨头汤这些蛋白质比较高的食物了,在主食方面也可以吃米饭、面条或是馅饼,想吃什么就吃什么 。
虽然说剖腹产的女性,在坐月子期间只有吃一些好的食物,才能够有利于身体的恢复,但是要想使身体恢复的快,又避免变胖的情况出现,也要注意适当的摄入一些脂肪含量比较高的食物,可以吃一些粗粮,在吃的时候盐不能够放得太多,都能够使伤口更快的恢复 。
而且坐月子的时候也要注意少食多餐,并且定时定量的吃,不可以吃饭过快或者是吃饭过多 。不可以吃一些冰的或者是凉的食物,在晚上的时候也不要吃的过多,一顿饭保持七分饱就可以满足了 。

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