奇亚籽用多少度的水冲泡

??冲泡奇亚籽的水温并没有明确的规定,一般使用冷水、温水、热水都可以用来冲泡 。不过使用热水冲泡奇亚籽能节省时间,因为热水的温度较高,能在最短的时间内将奇亚籽泡发 。
??奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等 。
【奇亚籽用多少度的水冲泡】

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