202020护眼法则 ， 起源于美国 ， 是国内外认可度最高的护眼方法 ， 无论是医师还是护眼专家都推荐或建议 ， 适用于过度使用电子产品的人们 。此方法可以预防近视度数进一步加深 。
202020护眼法原理是：每用眼二十分钟 ， 休息20秒 ， 向6米外的草地、绿叶或其他物体眺望 ， 当中要求不眯眼、不眨眼 。
【202020护眼法】虽然202020护眼法中的休息时间是20秒 ， 看似非常短 ， 但对保护眼睛是非常重要 ， 能有效缓解疲劳 ， 预防近视 。
如果在生活中长期用眼看一些电子产品 ， 可以尝试202020护眼法一段时间 。如果无法做到 ， 最好使用正确的姿势玩电子设备 ， 距离应适当 。
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