50度左右的温水 。黑枸杞不宜用滚开的热水，温度过高花青素、维生素C等营养元素就会遭到破坏，因此不可用开水直接泡 。也不宜用冷水泡，冷水无法使黑枸杞里的营养物质完全释放出来，因此最适宜的温度应该是自然晾凉到50度左右的温水 。
具体方法：
1、在玻璃杯里面倒入50度左右的温水 。
2、取大约15至20粒左右的黑枸杞放入玻璃杯中 。
3、待颜色出来，泡出的正常颜色应该是一丝丝的状态 。
4、静置约5分钟后，就可以直接喝了，可反复冲泡4-5次，冲泡的黑枸杞喝完水之后，最好将黑枸杞也直接吃掉 。
【黑枸杞用热水泡还是冷水泡 黑枸杞用温水泡还是热水泡效果好】黑果枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木，高可达150厘米，多分枝；坚硬，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，有簇生叶或花、叶同时簇生，在幼枝上则单叶互生，肥厚肉质，顶端钝圆，基部渐狭，中脉不明显，花生于短枝上；花梗细瘦，花萼狭钟状，花冠漏斗状，浅紫色，裂片矩圆状卵形，耳片不明显；花柱与雄蕊近等长 。浆果紫黑色，球状，种子肾形，褐色，5-10月开花结果 。分布于中国陕西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏；中亚、高加索和欧洲亦有分布 。耐干旱，常生于盐碱土荒地、沙地或路旁 。
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