1、涂抹前先用热水洗澡，或用热毛巾将疼痛处热敷，擦干净 。
【鸸鹋油怎么用 鸸鹋油怎么用最好】2、涂抹时，哪疼抹哪，重点抹痛点，以痛点为圆心、向四周扩散5-8cm 。
3、涂抹时，除重点抹痛点外，痛点周围的骨缝也是重点涂抹部位，抹完后在重点部位做3分钟左右的揉按（或整套手法） 。
4、给个出路，由于疏通经络的作用，涂抹时选择痛点最近的出路，给一条通道，如腋下、尾骨、手指、脚趾、下巴 。在涂抹的过程中快速带到这些位置 。
5、每次调理连续使用3遍，每遍间隔10-15分钟，连续涂抹遍数越多，效果越明显 。间隔时间内多喝热水，用衣被捂盖患处保暖 。
6、以上程序完成后用保鲜膜捂盖住患处（目的：防止风寒湿邪再次侵入；排出患处风寒湿邪），1-2小时取掉即可 。
7、注意患处保温保暖，体寒者、疼痛严重者可选择合适的热源进行理疗，使用热源时应以顾客感觉温暖舒服为宜，不能有烫的感觉 。（热源如，汗蒸房、温灸、电暖器、电热毯、热水袋、温敷袋……） 。
推荐阅读
- dnf34c有哪些职业
- 缩鼻手术多久恢复 缩鼻翼手术多久恢复
- 怎么用修容棒把脸画小 修容怎么画显得脸小
- 创尔美面膜敏感肌能用吗
- 雅诗兰黛红石榴眼霜好用吗 雅诗兰黛红石榴面霜好用吗
- 允许带宠物狗的景区有哪些
- 告别2022抖音的说说 抖音告别2020的句子
- 我喜欢的格言有志者事竟成 有志者事竟成 格言
- 自驾游廊坊周边有啥好玩的地方_马蜂窝问答 廊坊自驾游景点大全排行榜