【孕妇不缺钙可以补钙吗】
在怀孕的时候 ， 胎儿需要的营养都是需要从母体吸收的 ， 这样胎儿才能健康发育 。有时候 ， 孕妇需要补充营养 。钙是孕期补充比较多的 。如果缺钙 ， 胎儿发育就会比较慢 ， 那么 ， 孕妇不缺钙可以补钙吗？
孕妇如果不缺钙 ， 那么是不需要特意补充钙的 ， 如果补钙过多 ， 容易导致胎盘钙化 。一般在怀孕初期 ， 是无需补钙的 ， 在怀孕中期、后期的时候 ， 胎儿需要的营养会比较多 ， 需要的钙也会比较多 ， 就需要根据身体缺失多少进行补充 。
在孕期的时候 ， 晒晒太阳是可以补钙的 ， 还可以吃一些含有钙的食物 ， 比如海产品、豆类、奶类等等 。孕期 ， 需要合理搭配食物 ， 蔬菜、水果、肉类等都可以吃一些 ， 但是不可以吃太多 ， 饮食单一或者是量太多 ， 都容易导致营养不均 。
孕妇补充营养元素都需通过检查再做判断的 。如果不缺乏而去补充 ， 那么可能会导致营养过剩 ， 胎儿发育太大也是危险的 ， 分娩时就会出现困难 。建议孕期进行身体检查 ， 然后按照胎儿的发育情况做出判断 。每个孕妇的身体情况都是不同的 ， 可以因自身情况而异 。
