睡衣建议2-3年换一次新的 ， 主要还需要看睡衣的质量和实际情况 ， 如果睡衣质量不好 ， 穿起来不舒服随时都可以更换新的 ， 日常生活中最好准备一些备用的睡衣 ， 这样也方便更换 ， 穿睡衣一般不是穿的很久可以不换 ， 但如果你不喜欢也可以随时更换 。
日常更换睡衣 ， 建议3-4天更换一次即可 。夏天睡衣可以1-2天清洗一次 ， 冬天睡衣3-4天清洗一次 。因为睡衣是贴身衣物 ， 一定要保持干净整洁 ， 并且穿久了要及时的清洗干净 ， 否则非常容易滋生细菌和螨虫 。如果睡衣穿久了也要注意睡衣的舒适度 ， 穿时间长了睡衣的结构和特性会逐渐被改变 ， 定期更换睡衣可以更好的保护皮肤 。
睡衣多久洗一次比较好睡衣通常在1周内洗一次比较好 ， 但也不是绝对的 ， 有些体味重的或是油性皮肤的最好隔一天清洗一次 ， 清洗睡衣的最佳方法：清洗睡衣时 ， 应该用冷水或者40度以下的温水和一般的中性洗涤剂或者内衣专用洗涤剂 ， 用手轻按清洗睡衣 。
使用洗涤剂时 ， 量不能太多 ， 否则会给睡衣质地带来负担 ， 损害睡衣的穿着寿命 。清洗睡衣时 ， 应该在温水中放入洗涤剂 ， 待完全溶解后才能将睡衣放进温水中 。切忌洗涤剂不能直接与睡衣接触 ， 避免睡衣褪色或者颜色不均匀 。
清洗睡衣时勿使用漂白剂 ， 因为含氯漂白剂会损害衣物的面料甚至使睡衣变黄 。由于日晒容易是睡衣变质、变黄 ， 影响它的使用寿命 ， 所以清洗完毕的睡衣应该放在阴凉处晾干 。
睡衣怎么挑选才合适1、睡衣颜色宜浅淡 ， 材质首选全棉：粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩 ， 更有益睡眠；鲜红、深蓝等色彩 ， 不利于情绪放松 ， 影响夜间休息 ， 所以睡衣最好选素淡的色彩 。
【睡衣寿命 睡衣多久换一次新的】睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种 ， 以全棉为最好 。全棉睡衣吸湿性好 ， 而且柔软透气 ， 不易刺激皮肤 ， 贴身穿着更舒适、安全 。化纤材质的睡衣在冬季易起静电 ， 不适合选择;麻质睡衣会影响睡眠 ， 也应该排除 。
2、睡衣并非家居服 ， 秋冬也别太厚：很多女性把睡衣当家居服 ， 在家做任何事情都穿着睡衣 。到了秋冬季节为了保暖 ， 那睡衣自然是越厚越好 ， 暖暖的穿着干什么都行 。实际上 ， 睡衣并不能与家居服混为一谈 ， 不然容易沾染上油烟、灰尘和细菌 。可想而知 ， 穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响 。
睡衣只在睡眠时穿着 ， 不宜过厚 。尤其是秋冬 ， 轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠 ， 太厚的睡衣透气性差 ， 会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发 ， 反而不够保暖 ， 也会让你的睡眠质量下降 。
3、分体睡衣更方便 ， 尺寸宽松些好：睡衣款式可以分成三种：吊带式、分体式和连身式睡袍 。秋冬更适合选择分体式睡衣 ， 不仅穿着舒适 ， 行动起来也更方便 。在尺寸上 ， 睡衣不宜过小、过紧或刚刚好 ， 相对宽松比较好 ， 穿着入睡时不会有束缚感 。
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