这些话看起来非常的鸡汤，但他们非常的重要，因为只有理解了这些，我们才有能够“解决”这个问题的可能性，否则的话，我们可以直白的讲：如果你始终不愿意放下过去，那这个问题根本不可能被解决，你就直接放弃吧 。
只有愿意放下过去，只有我们决定为现在自己的生活负责，只有我们自己产生了主动去解决这个问题的意愿，这个问题才会被解决 。
5.
我们拥有了为现在的自己和今后的生活负责的意识，然后需要的完成对过去创伤的整合 。
这个整合的完成主要是通过两种途径：一种是去做心理咨询，一种是持续的自我觉察 。
这个自我觉察我主要是通过不断地内省，和写自我分析的文章与日记来完成的 。
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