人生80%的时间，往往都要用来工作和解决问题 。剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事 。
比如，偶尔去图书馆，博物馆感受文化氛围，偶尔约上朋友唱歌，打球，放松生活 。
比如插花，泡茶，平心静气，比如整理房间，让自己的心情变好 。
比如去楼下晒晒冬日的暖阳，周围的公园走走，用2-3天的时间去附近的城市逛逛，去爬山，去郊外，走进大自然，感受大自然的美好 。当然还有更多减压的事情等待着你去体验 。
给自己的生活增添乐趣，也能让自己的心情更加愉悦 。
文章插图
瘦下来，是目标，管住嘴，运动起来，是实际行动 。
现在，即将到来的日子，正处于自己过年的小长假，各种美味的食物即将到达，不要每逢假期胖3斤啊，更应该趁着这段时间养成运动的习惯 。
减肥，瘦身的方法有很多，适合自己的才是最好最佳的 。
