国家规定的三级劳动强度,国家规定的第三级劳动强度有哪些

在我国劳动法律法规中对女职工禁忌从事劳动的范围有一定规定，这是为了保护女职工身心健康及其子女的正常发育和成长，女性的生理特点有别于男性，在体格，体力上与男性不同，并且承担着生育任务，长期从事重体力，超强负重劳动，不仅对自身造成严重的健康后果，还可能影响胎儿，婴儿的健康。
2012年，国务院在女职工劳动保护特别规定的附录中制定了新的女职工禁忌从事的劳动规范，对原来的劳动范围做出来调整，主要有三个方面，一是突出孕期和哺乳期的保护，扩大范围，从原来的八项扩大到十项，二是删除了已婚代孕的劳动范围，三是缩小了经期禁忌的劳动范围。

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对于上表劳动一级二级三级是如何划分的呢？我们来看看是怎么规定的。

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也许有很多小伙伴看不懂上述表，那么我们把能量转换成运动量就很直观了。
首先是单位的转换。

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运动项目消耗热量
慢走 (一小时4公里) 255 卡
快走（一小时8公里） 555 卡
慢跑 (一小时9公里) 655 卡
快跑 (一小时12公里） 700 卡
单车 (一小时9公里) 245 卡
单车 (一小时16公里) 415 卡
单车 (一小时21公里) 655 卡
有氧运动(轻度) 275 卡
有氧运动(中度) 350 卡
体能训练 300 卡
仰卧起坐 432 卡
走步机(一小时6公里) 345 卡
爬楼梯 480 卡
爬楼梯1500级（不计时） 250 卡
爬梯机 680 卡
游泳(一小时3公里) 550 卡
网球 425 卡
手球 600 卡
桌球 300 卡
高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡
轮式溜冰 350 卡
郊外滑雪(一小时8公里)
600 卡

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活动项目消耗热量
开车 82 卡
工作 76 卡
读书 88 卡
午睡 48 卡
看电视 72 卡
看电影 66 卡
跳舞 300 卡
健身操 300 卡
跳绳 448 卡
打拳 450 卡
泡澡 168 卡
逛街 110 卡
购物 180 卡
打扫 228 卡
洗衣服 114 卡
烫衣服 120 卡
洗碗 136 卡
插花 114 卡
锯木 400 卡
骑马 350 卡
溜狗 130 卡
郊游 240 卡