“医生您好 ， 我最近老是感觉很疲惫、夜尿也比较多 ， 您看是不是肾虚了呀”一位年轻男性患者问道 。
“您挂错号啦~您这种情况 ， 最好是去找中医科或者泌尿外科的医生看看 ， 而肾内科医生看的是因肾脏这个器官出现的病变 ， 比如各种肾炎、肾衰竭等肾病 。”一位肾内科医生解释道 。
在医院门诊经常碰到这样的例子 ， 很多人误把中医当中的“肾虚”当成西医上的肾病 。事实上 ， 两者并不是一回事 ， 如果连肾虚“需”的是什么都没弄明白 ， 就乱吃补药 ， 结果就可能适得其反 。
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都是“肾” ， 但西医和中医的定义不同西医中说的“肾”和中医所说的肾 ， 有着本质上的区别 。
西医里面所指的“肾” ， 指的是肾脏这一个脏器 。
而中医认为“肾”是人的精气、阳气的根源所在 ， 是先天之本 ， 是支撑身体脏腑机能活动的原动力 。它从功能角度来说 ， 包含了人体生殖系统、泌尿系统、神经系统等多个组织和器官 。
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中医上指的“肾虚” ， 常见分为2大类中医认为 ， 肾的精气一般分为肾阴和肾阳 ， 正常情况下 ， 肾阴和肾阳是相互制约、相互依存的关系 ， 处于动态平衡状态 。
但如果平衡被打破 ， 肾阳或者肾阴会出现偏衰或者偏盛的状态 ， 这种肾的病理变化 ， 中医上称之为“肾虚” 。
肾虚的种类有很多 ， 其中肾阴虚和肾阳虚是最常见的 。
肾阳虚：主要表现为面色发白、精神不振、畏寒、夜尿多、腹泻、身体浮肿等 。
肾阴虚：主要表现为失眠多梦、心情烦躁、耳鸣、头晕等 。
需要注意的是 ， 肾虚并非男子专属 ， 女性也会肾虚的 ， 女性一旦肾虚了 ， 会有月经不正常甚至闭经、不孕的风险 。
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治“肾”第一步 ， 做好常规检查虽然中医和西医对于肾的定义不同 ， 但是只要身体出现了异常症状 ， 最好还是到医院进行对应的检查 ， 比如若出现夜尿多的情况 ， 可以进行尿常规、尿微量蛋白及肾功能检查 。确保身体没有器质性的病变后 ， 再进行“补肾” 。
想补肾 ， 不妨从“食补”开始1、山药
山药不仅仅是餐桌上的美味 ， 还是上品的药材 ， 具有补肾、填精和健脾的功效 ， 多吃山药 ， 对肾气的补充很有好处 。
2、桑葚
桑葚在中医药典籍中 ， 被多次提及具有补肾养肝、明目及滋阴养颜等功效 。
3、黑色食物
中医上讲 ， 黑色食物入肾经 ， 适当食用黑色食物 ， 比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等 ， 都能起到补肾益气的功效 。
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