艾草怎么泡脚
艾叶泡脚的方法
取30克-50克左右的艾叶放入纱布袋包好 ， 并放到水里 ， 先用大火煮开 ， 然后再小火煮5-10分钟 ， 再将药水滤出 ， 取汁即可 。之后将药汁晾到合适的温度 ， 可以接受的温度 ， 就可以进行泡脚了 。一般艾叶泡脚的时间不建议太长 ， 不要超过半个小时即可 。
艾草泡脚的功效与作用
１、艾草泡脚祛虚火与寒火：有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛 ， 容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现 。只要将艾草和水一起熬煮后 ， 用艾草水泡一会脚 ， 泡到全身出微汗就可以了 。然后喝一些温开水 ， 只要连续用艾草泡脚两三天 ， 并少吃一些寒凉食物 ， 注意休息 ， 就能够很好的缓解这些疾病 。
２、艾草泡脚可以驱寒：用热水泡脚本来就有促进血液循环 ， 赶走体内湿寒的功效 ， 加上艾草有通经络 ， 调理阴阳的功效 。用艾草泡脚保持经络通畅了 ， 体内寒气自然也就无处可呆了 。
【艾草怎么泡脚，冬天艾草泡脚的正确方法】３、艾草泡脚除脚气 ， 脚癣：艾草有杀菌抗病毒、抗过敏 ， 加强人体免疫力等功能 。长期坚持用艾草泡脚 ， 可以有效 。去除脚气以及脚癣 。
４、艾草泡脚缓解感冒：从药理上看 ， 艾叶味苦、性温 ， 有温经散寒的功效 ， 艾叶泡脚可以促进发汗 ， 对于风寒感冒的轻症有一定缓解作用 。当受凉感冒 ， 出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时 ， 可以用艾叶１００克加水２５００毫升 ， 煮沸半小时 ， 然后放至不烫手适宜的温度 ， 让双脚浸泡盆中１５分钟 ， 浸泡的时候揉搓足底 ， 泡到身体发汗 ， 同时喝生姜红糖水 ， 将病毒及寒火及时排出 ， 注意休息 ， 感冒会很快痊愈 。
艾草的使用禁忌
1、泡脚时间不宜过长 ， 以１５～３０分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕 ， 应暂停泡脚休息 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚 。艾叶泡脚每周２～３次即可 ， 不宜过于频繁 。艾叶泡脚能引火下行 ， 有时会引起头面部的气血不足 ， 容易引起头晕、头痛 ， 还会引起情绪上的变化艾草泡脚的禁忌艾草泡脚的禁忌 。
3、中药泡脚最好用木盆 。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定 ， 容易与中药中的鞣酸发生反应 ， 生成鞣酸铁等有害物质 ， 使药物的疗效大打折扣 。
文章插图
冬天艾草泡脚的正确方法艾草泡脚的正确方法：一般可以取一把艾叶放到锅中煮水 ， 水沸腾后再煎煮10分钟 ， 倒入泡脚桶 ， 待水自然冷却到适宜温度（健康人群40～45℃为宜）开始浸泡 。浸泡时间不是越长越好 ， 以15～30分钟为宜 。避免水温过高、汗出过多 ， 让身体稍稍出汗是最好的状态 。
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