文章插图
拓展资料1、吃法上的差异
众所周知，拌蔬菜沙拉必备沙拉酱，但是其实千岛酱也可以拌蔬菜沙拉，不过还是在海鲜或肉类方面使用千岛酱更逗，常见的沙拉酱则是多用于拌水果、蔬菜沙拉 。
2、成分的不同
做千岛沙拉酱还需要用到沙拉酱，而且千岛酱里面含有腌制黄瓜等配料，所以味道也比普通的沙拉酱口感丰富一些 。
参考资料
亨氏千岛酱和丘比千岛酱千岛酱是以千岛湖命名的一种酱，不同的酱成分不同，热量也不同，适合的人群也不同 。那么，千岛酱热量高吗？千岛酱会胖吗？
千岛酱热量高吗
千岛酱的热量比花生酱，沙拉酱都低 。每100g200卡路里左右 。肯定要比用油炒菜热量低 。但是还是要注意不要放太多酱 。没有高热量的食物 。基数高了，总热量自然就高了 。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)473.23
碳水化合物(克)19.00
脂肪(克)43.40
蛋白质(克)0.80
【千岛酱热量高，赛百味千岛酱热量】纤维素(克)0.00
评价：一种高脂肪的食品，减肥时不宜多食 。
千岛酱会胖吗
千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题罗 。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动罗！
千岛酱的怎么做热量低
千岛酱的主要成分是鸡蛋蛋黄和酸黄瓜,蛋黄含量特别高，胆固醇很高,营养很好,很容易发胖 。
千岛酱主要是由沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、糖、番茄酱做成的，所以它其如果想要减少热量，那么在制作的的时候可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量 。
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