麻辣烫的热量是多少大卡
每100克的麻辣烫的热量为106大卡 。
麻辣烫属于高热量食物，而且一般情况下，一碗麻辣烫大概有500g左右，所以一碗麻辣烫的热量大约为530大卡，并且食用一碗麻辣烫热量，需要跑步40分钟才能消耗掉 。
麻辣烫起源于岷江之滨四川省乐山市牛华镇，是麻辣火锅的前身，也可说是火锅的简化版 。不同的是，把肉和菜都穿在竹签上，吃的时候，将一大把竹签穿起的肉和菜放进翻滚的红汤中，正宗的吃法是一串一串的吃 。麻辣烫与火锅所使用的食材在一般无二，麻辣烫与火锅最大的不同就是简便快捷 。
一碗麻辣烫的热量大概是多少大卡每100g麻辣烫的热量大概是106.43大卡 。
麻辣烫是起源于四川乐山牛华镇的传统特色小吃，也可说是火锅的简化版，不同的是，麻辣烫把肉和菜都穿在竹签上，吃的时候，将一大把竹签穿起的肉和菜放进翻滚的红汤中，正宗的吃法是一串一串的吃，在使用的食材两者差不多，但麻辣烫比火锅吃起来更简便快捷 。
麻辣烫的做法
做法一
1、家里有的蔬菜洗净切好煮八成熟，麻酱调匀 。
2、热锅凉油放葱姜蒜香叶和一小块儿火锅底料炒出香味 。
3、加酱油烹一下，两碗水烧开，一定要把刚才炒的调料捞出来，后边吃完菜可以大口喝汤了，放入提前煮好的各种蔬菜 。
4、蔬菜下锅加入牛奶，水开倒入调好的麻酱出锅前加盐调味 。
做法二
1、豆腐皮切丝，豆芽香菜洗干净，小米辣切丁，蒜姜切片 。所有食材备好 。
2、起锅烧油，油热放葱姜蒜小米辣煸炒 。
3、放入火锅底料，记住一定要小火！
4、炒好后，加牛奶，可以适当加点水 。
5、放入火锅丸子 。
6、水开后放入土豆粉 。
7、煮一会放入豆腐丝，最后放入豆芽和青菜 。
8、稍微煮一下，加一点盐和生抽 。
9、装盘，开吃！
一份麻辣烫的热量是多少卡路里麻辣烫是我们平常都喜欢吃的食物，麻辣烫里面都有荤的有素的，吃起来特别爽，大家都知道麻辣烫不能多吃，不健康，那么麻辣烫的热量高吗 。
一份麻辣烫的热量是多少
麻辣烫每605 克大约含有热量871卡路里，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高 。清淡少油的麻辣烫可以适量食用,麻辣烫的热量数值在减肥上还是很理想的，还会帮助大家进行减肥呢，但是建议大家还是自己做，因为这样比较卫生 。
一份麻辣烫的热量高吗
每100克麻辣烫热量估算是68.47大卡，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高 。不过如果是在减肥期间的话是不建议大家吃麻辣烫的，没有营养的 。
麻辣烫怎样吃不胖
1、要控制总量和荤素 。
建议减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话，一定要少点一些，并且最好不要吃荤的 。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等，千万不要吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过了深加工的，热量很高啊 。
2、千万不要喝汤 。
麻辣烫之所以好吃，是因为它的味道吸引人 。这是为什么呢?你想啊，那一大锅汤，煮很久，不停的往里面加各种食材，味道不美、不鲜才怪呢 。经过长时间的火煮，那些食材的美味和精华也就留在了汤里面了，如果把吃完麻辣烫的汤喝光的话，天哪，真不知道要胖多少了 。
3、不要吃得太晚，离睡觉时间越远越好 。
如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要当作宵夜来吃 。
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