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青少年如何做好个人卫生，中学生个人卫生知识内容

生活经验个人

青少年如何做好个人卫生
青少年正处于长身体阶段，身体发育迅速，个子串得很快，但同时也是多汗的年龄，很容易出汗，如果参加运动，就更容易大汗淋漓 。所以青少年的个人卫生尤其要注意 。
勤洗澡，可以洗去身上的汗渍，保持身体得清爽，如果不及时洗去汗渍 。汗水就会堵塞毛孔 。就容易长痘 。
勤换衣，洗干净了身体，还要勤换衣，如果继续穿有汗的衣服 。不仅有异味，而且对身体也不好 。穿在身上也不舒服 。
对于喜欢运动的孩子来说 。最好运动的时候，专门穿一套衣服 。运动下来，及时洗了晾晒 。然后再换上干净的衣服 。
有的孩子运动起来就不管不顾 。随便穿什么衣服就去运动 。运动完了也不去洗澡，更不用去换衣服 。久而久之，就给人一种很脏很脏的感觉 。
孩子们正处于长身体阶段，他们的胃口也很好 。每一餐过后要及时漱口，必要的时候可以刷牙，保持牙齿的洁净 。
处于青少年期的孩子们 。他们的社会意识逐渐加强 。人际交往意识特别敏感 。所以，青少年时期的孩子尤其要注意个人卫生，因为一个脏兮兮的孩子是没有人愿意接纳的 。
中学生个人卫生知识内容中学生卫生规：
1.每日要坚持早起早睡，同时应按不同年龄时期，青少年睡眠时间要求，力争保持正常的睡眠与休息时间 。
2.每日睡眠前要坚持洗脸、洗脚和刷牙，起床后要洗漱，饭前便后要洗手 。
3.不吃生食，不挑食偏食，禁止喝生水和不洁食物，在校用餐喝水要有个人用餐水具，并及时清洗个人喝水、用餐的工具 。
4.每日要按规定标准坚持做眼保健操，积极参加体育锻炼 。
5.每周要坚持洗澡一次，换洗衣服一次；衣、裤、袜要做到勤换勤洗 。
6.指甲、头发要定期剪洗，禁止留长发和涂染指甲 。
7.在校不得穿高跟鞋，上体育课不得穿皮鞋、裙子、紧身裤，学生穿戴要整洁大方，不戴帽子、穿拖鞋、只穿背心上课 。
男生不许留长发、女生不许长发披肩、男女生不能佩戴首饰、不许穿奇装异服 。
【青少年如何做好个人卫生，中学生个人卫生知识内容】中学生是指接受中等教育的学生，年龄一般为12-18岁左右 。在中国大陆中学教育由初级中学（初中）和高级中学（高中）组成 。
初中生读完初三后会有以升入高中的中考，成绩上线者可以进入高中或中等职业技术学院，甚至部分大专院校还可以直接招收一些初中毕业生进行五年制的大专课程 。

青少年如何做好个人卫生，中学生个人卫生知识内容

文章插图
心理特点
中学生，在人一生的大部分时间里，生理发展与心理发展的速度是相互协调的，因而使个体的身心能处于一种平衡、和谐的状态 。但初中阶段是人类个体生命全程中的一个极为特殊的阶段，初中生的生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平 。
但其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾 。
中学生讲卫生演讲稿1.学生个人卫生标准应由保健教师依据《中小学生卫生工作条例》的有关要求和个人卫生保健常识应注意的有关事项，一方面对班主任老师、学生做广泛的宣传，同时负责对各班具体执行的指导，检查与考核 。2.班主任要认真按学校提出的有关要求，组织本班学生贯彻落实，并努力使学校已定的各项卫生标准变成一个学生的自觉行动，使每一个学生都具有良好的个人卫生习惯 。3.学校对各班学生个人卫生情况，每两周要统一检查一次，对学生眼保健操的执行情况的检查，每天检查，同时作好检查记录，每天公布检查结果，班主任对学生个人卫生情况要每周查看，对不符合个人卫生标准的学生要及时提出要求，并做好教育引导工作 。4.对学生个人日常卫生情况的标准是： （1）每日要坚持早起早睡，同时应按不同年龄时期，青少年睡眠时间要求，力争保持正常的睡眠与休息时间 。（2）每日睡眠前要坚持洗脸、洗脚和刷牙，起床后要洗漱，饭前便后要洗手 。（3）不吃生食，不挑食偏食，禁止喝生水和不洁食物，在校用餐喝水要有个人用餐水具，并及时清洗个人喝水、用餐的工具 。（4）每日要按规定标准坚持做眼保健操，积极参加体育锻炼 。（5）每周要坚持洗澡一次，换洗衣服一次；衣、裤、袜要做到勤换勤洗 。（6）指甲、头发要定期剪洗，禁止留长发和涂染指甲 。（7）在校不得穿高跟鞋，上体育课不得穿皮鞋、裙子、紧身裤，学生穿戴要整洁大方，不戴帽子、穿拖鞋、只穿背心上课 。5.个人卫生检查标准： （1）头发要求： ①男生不许留长发，前额处不过眉毛，后部头发不能遮衣领，鬓发不遮耳朵 。②女生不许留披肩发，不烫发，不染发 。教室卫生要求 1、地面光洁明亮，无纸屑、无杂物、无积灰、无积水、无污渍、无痰迹; 2、墙面(包括走廊)无乱涂乱画、无积灰、无鞋印、无痰迹、无字迹、无蛛网、无污渍、无私拉乱接; 3、桌椅摆放整齐，保持桌面的干净，椅子应统一摆放在桌子下方; 4、黑板每天一清洗，黑板下沿不应有积灰、粉笔灰等杂物; 5、卫生工具统一放置在教室后面的左角，须摆整齐; 6、教室的黑板报应每周更换内容，并保持整洁; 7、日光灯、电风扇等无积尘; 8、门、窗应做到玻璃光洁明亮，无积灰 。窗台无杂物，并在教室无人时，及时做到关灯、关窗; 9、教室墙面应有名言警句等装饰，但教室布置应尽量做到简洁雅致; 10、楼梯、过道、走廊、门厅不得乱堆放杂物或垃圾桶 。

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