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太极拳分几家，太极分为多少式

生活经验太极拳

太极分为多少式
太极总分为十三式 。
分别为：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、昐、定 。
国家体委早在1956年与1959年前后以杨澄甫拳架为蓝本，编写了“24式简化太极拳”、“88式太极拳” 。
自推广以来，深受广大群众欢迎 。国家体委武术研究院为了适应当前国内外太极拳发展的需要，又特汇编了四氏太极拳竞赛套路（杨、陈、吴、孙），其动作均要求按传统练法编排，它对今后国内外太极拳运动的蓬勃发展，将会起到重要作用 。国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，该遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录 。
太极拳分几家4式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的 。
一、起势
二、野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
十六、左下势独立
十七、右下势独立
十九、左玉女穿梭
二十、海底针
二十一、闪通臂
二十二、转身搬拦捶
二十三、如封似闭
二十四、十字手、收势
太极有多少式太极是现在很多老年人比较喜欢的一种运动，那么太极当中到底有多少式呢？在太极当中比较常见的是杨氏太极，这其中有二十四式，分别是起势、白鹤亮翅、手挥琵琶、左右野马分鬃、左右搂膝拗步、左右倒卷肱、左揽雀尾、单鞭、右揽雀尾、云手、高探马、双风贯耳、右蹬脚、转身左蹬脚、左下势独立、左右穿梭、闪通臂、右下势独立、海底针、如封似闭、转身搬拦捶和十字手 。这些是在太极当中比较常见的招式，也是练习太极的人需要好好掌握的招式 。
太极拳24式名称太极拳24式名称：
第一式：起势 。
第二式：左右野马分鬃 。
第三式：白鹤亮翅 。
第四式：左右搂膝拗步 。
第五式：手挥琵琶 。
第六式：左右倒卷肱 。
第七式：左揽雀尾 。
第八式：右拦雀尾 。
第九式：单鞭 。
第十式：左右云手 。
第十一式：单鞭 。
第十二式：高探马 。
第十三式：右蹬脚 。
第十四式：双峰贯耳 。
第十五式：转身左蹬脚 。
第十六式：左下式独立 。
第十七式：右下式独立 。
第十八式：左右穿梭 。
第十九式：海底针 。
第二十式：闪通臂 。
第二十一式：转身搬拦捶 。
第二十二式：如封似闭 。
第二十三式：十字手 。
第二十四式：收势 。
太极拳有哪二十四式白鹤亮翅1.起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌
2.左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、
弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手
3.白鹤亮翅： 转身抱球、跟步后坐、虚步分手
4.左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、
迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推
5.手挥琵琶： 跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂
6.左右倒卷肱： 转身撤手、提膝屈肘、退步推掌、转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、
转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、转身撤手、提膝屈肘、退步推掌
7.左揽雀尾： 转身撤手、转体抱球、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、

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