橄榄瘦肉汤怎么做，橄榄无花果瘦肉汤的功效和作用

橄榄瘦肉汤怎么做
这款汤是一个简单有效又美味的清热解毒汤。对付上火最有效。橄榄具有清肺利咽、减肥、生津、解毒等功效。一些有慢性咽炎，支气管炎，咽喉进入秋天时更容易复发，秋季应多做这个汤来喝
橄榄洗净沥干水分。
把橄榄切片备用
猪肉，洗净，先切条
在把条切成大块。
砂锅里加入清水烧开后倒入橄榄和瘦肉，煮开后转小火炖1小时关火
放盐调味，搅拌均匀，这样就完成了。
橄榄无花果瘦肉汤的功效和作用橄榄瘦肉汤味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
适用人群：湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
做法：
主料：青橄榄4颗、猪瘦肉150g 。
辅料：姜1片、盐适量。
1、瘦肉切适量大小，并切姜一片；

文章插图
2、把姜片和瘦肉冷水下锅，焯掉血水；

文章插图
3、过凉水洗净，入炖盅；

文章插图
4、青橄榄洗净，用刀拍碎，方便出味；

文章插图
5、把青橄榄也入炖盅；

文章插图
6、加入约7-8分满的开水；

文章插图
7、盖好盖子，并在电子炖盅外围也加适量开水；

文章插图
8、炖约2.5-3小时左右，食用前加盐调味。

文章插图
9、成品。

文章插图
以上内容参考
青橄榄鸡汤的功效与作用1、首先把咸橄榄洗净待用。
2、拿一块瘦肉洗净待用。
3、然后用刀把咸橄榄切成一小块一小块的，这样方便等下煮的时候更入味。
4、瘦肉切碎，然后用刀背剁一会儿，这样等下顿出来的肉末不会很硬。
5、然后把瘦肉，橄榄同时放入锅内，加三碗半的水，大火煮开后关至小伙慢炖。
6、把三碗半的水熬成两碗水的时候就可以起锅了。
石橄榄炖瘦肉汤的做法瘦肉炖橄榄汤食材明细
青橄榄8粒
瘦肉100g
蜜枣1粒
盐适量
原味口味
煲工艺
半小时耗时
简单难度
降咽火青橄榄煲瘦肉的做法步骤
1
青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒
2
青榄洗净，切开片，这样更出味
3
锅里放适量清水，放青榄、瘦肉、蜜枣
4
开火煲开改小火煲30分钟
5
煲20-30分钟放适量盐调味即可
橄榄瘦肉汤的做法大全窍门1、做法一：准备瘦肉和青橄榄。瘦肉切大块，青橄榄切片备用。砂锅内水烧热加入切好的瘦肉，加入青橄榄，大火煮沸十分钟，中火煲30分钟加入适量盐调味即可完成了。
2、做法二：准备瘦猪肉和新鲜橄榄。橄榄洗净沥干水分，把橄榄切片备用。猪肉，洗净，先切条，在把条切成大块。砂锅里加入清水烧开后倒入橄榄和瘦肉，煮开后转小火炖1小时关火。放盐调味，搅拌均匀，这样就完成了。

橄榄瘦肉汤怎么做，橄榄无花果瘦肉汤的功效和作用

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效