枕头多高合适
枕头有分成年人，儿童枕，学生枕头等类型，不同类型的枕头，也有不同程度的高度 。因为一款枕头的高度，根据使用人群的肩颈范围，枕头高度的设计依据人体工程学设计也不同 。枕头高度一般是8~15cm 厘米 。
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50岁枕头多高合适枕头多高一般因人而异 。大部分都是10~15cm 。但是由于人的高矮胖瘦不一样 。有很大的差别 。
最直接的办法就是人在床上侧面躺着的时候，头和身体一条直线 。头和床平行的高度 。就是枕头的高度 。最为理想 。另外枕头也不能过硬或者过软 。不然的话睡觉很不舒服 。
一个月枕头多少高合适【枕头多高合适，50岁枕头多高合适】婴儿使用枕头的高度是要按照年龄段进行选择的，既不能使用太早，高度也不宜过高 。
刚出生的小婴儿到3个月，因为脊柱还没有出现生理弯曲，脊柱基本上是一条直线，这时候一般不需要使用枕头，过早的使用枕头反而对患儿的发育不利，可以使用毛巾垫在肩部即可，或者使用新生儿专门使用的枕头对头部进行固定，帮助调整睡姿，防止宝宝的头“睡偏” 。
对于3～6个月的宝宝来说，宝宝的脊柱开始出现生理曲度，这时候可以的枕头高度可以增加至2cm左右，这样可以使宝宝的脊柱保持一个正常的生理曲度 。对于6个月到1岁的宝宝，枕头的高度可以增加至3cm，因为这个时期的宝宝大部分已经开始学会翻身，枕头的长度也是一个不能忽视的问题，一般长度选择30～40cm，这样可以防止宝宝翻身时头部不在枕头上 。
侧着睡枕头多高合适正常情况下，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算： (肩宽-头宽)÷2 。
习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致；
习惯侧睡的人，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜 。
睡觉时，可以把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前、不侧弯，保持适当的后伸位 。这样早晨起来才不会导致颈椎酸痛 。
当然也不排除有些人在睡觉的时候喜欢趴着睡，喜欢把头埋在枕头下面，或者在睡觉的时候根本不需要枕头，直接在床上平躺睡......
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