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青香蕉可以吃不，绿色香蕉能吃怎样吃

生活经验香蕉

绿色香蕉能吃吗怎样吃
绿色香蕉不能吃 。
吃生香蕉会起反作用 。生香蕉一般皮为青色或很黄，果肉发硬、发涩，含较多的鞣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，摄入过多会引起或加重便秘 。另外，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段，口感上也不如熟透的香蕉 。
香蕉变黄可以用香蕉皮催熟法，用水果泡沫箱，将大蕉放些黄熟蕉或吃完后的黄蕉皮一同密封，放置正常温度下，2/3天即可催熟 。
青香蕉可以吃不青香蕉不可以吃 。未熟的香蕉表皮呈翠绿色，剥掉表皮，涩得不可以咽下 。生香蕉的苦涩味更是来自于香蕉苹果中很多的单宁酸，单宁酸具备十分强的收敛性功能，能够使排泄物越来越干结，致使人体不适 。因此香蕉要变为淡黄色的才可以吃，翠绿色的不能食用 。
青香蕉不可以吃 。未熟的香蕉苹果表皮呈翠绿色，剥掉表皮，涩得不可以咽下 。烂熟了的香蕉苹果，苦涩味一扫而净，软糯甘甜，备受小孩和老人的钟爱 。而生香蕉的苦涩味更是来自于香蕉苹果中很多的单宁酸，未熟的香蕉苹果单宁酸成分大量 。单宁酸具备十分强的收敛性功效，能够使排泄物越来越干结，可能导致人体不适 。因此香蕉是要变为淡黄色的才可以吃的，翠绿色的是不能吃的 。
青香蕉可以吃不青香蕉多指未成熟的香蕉，一般不推荐食用 。这是因为未成熟的香蕉，口感生涩，营养价值不高，且含有较多单宁酸，即鞣酸，因其具有很强的收敛作用，所以大量摄入后容易引起大便干结，甚至导致便秘 。
一般建议待香蕉成熟，颜色变得鲜黄，质地相对柔软后再食用，或者直接购买成熟的香蕉，以避免食用后带来不必要的不适 。除此之外，也可将青香蕉与成熟的水果，如梨、苹果、熟香蕉混放于一处，一定程度可以将其催熟 。
其次，市面上还有一种称为青香蕉苹果的水果，也可简称青香蕉，是一种营养价值比较高的食物，每100g含有83.6g水分，同时含有还原性维生素C，可以帮助胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，所以可以食用 。
但不论是哪种食物，均不推荐大量食用，避免加重胃肠道的负担，发生腹胀等不适 。在摄入前要注意饮食卫生，尤其是此类瓜果蔬菜，需洗净后再食用 。
绿色的香蕉可不可以吃1 香蕉绿色的能吃吗 不可以 。
未成熟的香蕉外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽 。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱 。而生香蕉的涩味正是来自于香蕉中大量的鞣酸,未成熟的香蕉鞣酸含量更多 。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以使粪便变得干硬,从而造成便秘 。
2 绿色香蕉怎么催熟 1、香蕉皮催熟
【青香蕉可以吃不，绿色香蕉能吃怎样吃】绿色的香蕉，平时可以用香蕉皮进行催熟，催熟时可以取平时吃香蕉剩下的黄色香蕉皮放到水果泡沫箱中，再把绿色香蕉放进去一起密封放在正常的温度下，2到3天以后取出，绿色的香蕉就能变黄，这时香蕉已经完全熟透，可以直接食用 。
2、药物催熟
绿色的香蕉，还可以用药物催熟 。平时购买绿色香蕉以后可以购买少量的乙烯利，回家用清水稀释以后直接喷施在香蕉上，然后用棉被覆盖，2到3天以后香蕉就能全部熟透，而且少量的使用乙烯利对人体无害，大家也不用过分担心 。
3、大米催熟
绿色的香蕉可以用大米进行催熟，催熟时可以把购买回来的绿色香蕉装在塑料袋中不要密封，直接放入米缸中，让大米吧绿色香蕉全部包围起来，三天左右取出查看绿色香蕉就能全部变黄，而且这样催熟的香蕉会带有淡淡的米香气味 。

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