【跟父母关系不好如何缓和，如何缓和父母之间的矛盾】请求而非命令
当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答 。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言 。
*举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”
沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！
不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼 。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格 。面对这种父母，调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施 。
调整情绪，看这里
认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见 。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟” 。这样想，多了一分理解，少一分愤怒 。
反应调整——找对发泄情绪的途径 。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏 。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突 。
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