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【#321沙拉日#鸡胸肉沙拉菜】鸡胸肉沙拉菜|轻食减脂餐 ．早餐 早上来个轻食．清一清肠道^_^
用料
- 鸡胸肉 1块
- 西兰花 2小朵
- 小番茄 6个
- 熟鸡蛋 1个
- 生菜、胡萝卜、秋葵 3片
- 丘比蛋黄味沙拉酱 适量
- 味好丘比焙煎芝麻风味沙拉汁 适量
- 黑胡椒碎 2克
- 盐 1克
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1、准备所需材料
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2、鸡胸肉整块洗净 ， 锅中放入水 ， 沸水后加入鸡胸肉 ， 煮熟 ， 煮时加入少许盐 ， 煮熟后切小块备用
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3、西兰花、胡萝卜 ， 焯熟备用
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4、小番茄切小块
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5、生菜几片洗净备用 ， 蒸熟的鸡蛋切小块
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6、把所有材料一一放入盘中
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7、淋上自己喜欢口味的丘比沙拉酱
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8、成品图：鸡胸肉沙拉菜
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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