1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率 。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状 。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用 。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用 。
鸡腿的饮食禁忌鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 瑶柱虾米粥怎么做好吃
- 电脑型号要怎样查看，怎么查看自己电脑的型号
- 红烧排骨家常做法又嫩又好吃
- 京酱肉丝烤鸭饼怎么做 烤鸭薄饼包京酱牛肉丝好吃吗
- 小磨香胡麻油和其他胡麻油的区别
- 一天三顿杂粮饭胃病都吃出来了
- 哪些食物不能放冰箱里存放 注意冰箱里不能放的5种食物
- 有些水果不能直接放冰箱!教你水果储存秘籍
- 孩子咳嗽期间这8种食物不能吃,孩子支气管炎咳嗽适合吃什么食物