尽量不熬夜我说的是尽量不熬夜，尽量做 。像我这样的，永远不会把工作留置二天清晨，因为，我起不来 。所以，我通常都会在前一天晚上把绝大多数工作结束，然后再去睡觉 。这时，工作效率就显得非常重要 。记得我以前写过一篇关于提高工作效率低的经验，在此，建议大家大家可以看一眼，参考一下 。
自己准备一顿早餐我们都知道早餐但重要性，所以我就不在这里多说了 。我想表达的是，自己准备一顿丰盛的早餐，如果不丰盛的话，那要精致 。在外边买早点固然很方便，还不贵 。如果我们在外面买东西，我们可以多睡一会 。可外面的那些所谓的食物，真的不配称之为食物 。我们自己那食材做的食物，才是真正的食物 。关于这一点，我以后会仔细说的 。
多动一动我只是说多动一动，可没有叫你们去健身房啊 。根据最新的研究表明，健身只会对少数人产生比较明显的影响，这跟人的基因有关系，很难强求的来 。而且，长时间在办公室久坐，到了傍晚再去健身房去运动这种方法并不怎么好而且，很少有人能做到 。所以，在平时，多动动，在上下班高峰期走走楼梯，平时多晃悠几圈，别总粘在椅子上 。这样不知不觉间，你也可以消耗很多热量，并不比长时间运动差很多 。
慢慢读书慢慢读书，不可着急，不可追求速度 。我真的还是建议读一些经典书籍 。经典之所以一直流传，必定还是还有自己的可贵之处 。各种畅销书也只是一时热销罢了 。而且，有些经典的书籍也真的值得在不同的时间，不同的状态读几遍 。有些东西需要一定的阅历才能读懂 。
适时的.放弃掉虚拟的东西虚拟的东西大概指的就是网络了 。网上一切的真新闻，假新闻，没用的绯闻浏览它们都是在浪费我们的时间 。不停的跟网友闲聊，不断的更新朋友圈，浏览着毫无益处的网页……表面上，在做这些事时，我们觉得满轻松，蛮快乐的，它可以使我们暂时的逃脱生活的压力 。但，这种表面上的快乐，其实隐匿着无限的悲凉 。
接触一下大自然这看起来似乎有点好笑，但其实这是个很严肃的问题 。人类时自然界得产物，我们生于自然，我们应该尊重它，亲近它，慢慢的寻找一些处于我们体内，被漫长岁月所掩盖的真是 。我们真的可以考虑养盆植物，不一定是很难伺候的，娇贵的花朵，养盆薄荷也好，见见绿色么 。
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