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苹果桂圆红枣汤
【小寒时节煲什么排骨汤适合吃 小寒节气煲什么汤】5、将切好的苹果块放入干净的砂锅内，然后依次放入红枣和桂圆 。枸杞不需要久煮，所以等这几种食材煮熟之后再放也不迟 。
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苹果桂圆红枣汤
6、苹果、红枣和桂圆处理干净，砂锅内倒入800毫升纯净水，大火煮开后改中小火，盖上锅盖焖煮10分钟左右，等这苹果的味道被充分被释放出来，红枣和桂圆变得舒展软化开就差不多了 。
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苹果桂圆红枣汤
7、将枸杞和老红糖一起下入砂锅内，中小火煮至红糖融化、枸杞变软，再磕入1枚鸡蛋，煮2分钟定型后关火，盖上锅盖焖5分钟左右，嫩嫩的溏心荷包蛋焖熟就可以了 。
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苹果桂圆红枣汤
8、酸甜又开胃的苹果桂圆红枣汤就煮好了，苹果的香甜中裹挟着红枣和桂圆的醇香，喝汤的同时也可以连苹果块一起吃，绵软清甜，还有防止腹泻的作用呢 。连荷包蛋一起吃，当早餐和下午茶都是不错的选择 。怎么样？做法是不是超简单？聪明如你，一看就会 。有时间也为家人做一道爱心牌的【苹果桂圆红枣汤】吧，再简单的食材浸润了爱的心意也会变得更加美味哦！
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苹果桂圆红枣汤
小贴士：
1、洗苹果时可以手心放少许食盐，将苹果皮上的蜡清洗得更干净一点儿 。
2、煮汤时不需要放太多的水，否则煮出来的汤汁儿太寡淡也不那么好喝 。
3、煮熟的苹果还挺好吃的，我每次都是连汤带苹果、桂圆和红枣都一起吃了，一点儿没浪费 。
4、适当的吃桂圆肉可以起到缓解疲劳的温补功效，偶尔和苹果、红枣一起炖水喝很不错，但是桂圆是热性食物，不要过多食用，否则容易导致上火 。
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苹果桂圆红枣汤
Hi，这里是笺短意长的小厨房，感谢您的阅读，今天分享的是我喜欢的家常美食制作过程 。如果恰好你能用得上，跟着学做一下吧 。顺便动动小手点一下【关注】吧！终于遇见你，别茫茫人海走着走着就散了 。同时也欢迎点赞、收藏、评论和转发 。有不同的意见可以在下面的留言区一起讨论，也欢迎和我一起分享你的拿手菜或者家乡美食，我会第一时间回复哦 。以上图文均为本人原创，欢迎转发收藏，严禁抄袭搬运，侵权必究！
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