文章插图
胃病是生活中较常见的一种病症，主要是由于日常不良饮食、生活习惯所引起，多会有胃痛、腹胀、口苦等症状，胃病是很折磨人的一种疾病，生活中还是要多注意胃部健康，保持良好饮食、生活习惯，预防胃部疾病 。
预防“胃病”的方法避免过度劳累
过度劳累对于人体各方面都会造成损伤，若长期处于过度劳累状态，很容易导致胃肠道供血不足，久而久之导致胃病，因此平时要多注意休息、劳逸结合 。
文章插图
文章插图
睡前不可就食
夜晚睡眠时间也是肠胃休息时间，若在睡前进食，会给肠胃带来负担，不利于其消化，还会对胃酸分泌造成刺激，久而久之引发胃肠道疾病 。细嚼慢咽
狼吞虎咽的进食会对胃肠造成负担，因此要注意细嚼慢咽，才有利于肠胃消化，保护胃肠道 。
文章插图
文章插图
饮食卫生
胃病也与细菌感染有很大联系，所以一定要多注意饮食卫生，减少受到细菌感染的可能 。其他
除了以上几个方法，注意营养摄入、戒烟戒酒、少喝浓茶咖啡、放松心态等都可预防胃病发生 。【预防“胃病”常见的几个方法】
文章插图
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 水泥含量成分表 水泥的化学成分
- 如何调理“过敏性鼻炎”？
- 支付宝余额应该如何才可以查，支付宝如何查看某个月剩了多少钱
- 嵊泗列岛几月份去最好 嵊泗列岛攻略
- 关于蚯蚓一些生活特点 蚯蚓的生活习性
- 颗粒海藻面膜怎么调 海藻面膜的使用方法
- 送男朋友千纸鹤好还是星星好 幸运星的折法
- ps怎么改分辨率，ps该如何调分辨率
- 信号斧什么梗