做错了一件事很后悔怎么办
每个人都会做错事，也会对做错的事产生后悔，在发现自己做错事时要怎么做好呢？
面对，既然知道自己错了，也在为止后悔不已时，如果是近期发生的可解释的，何不认真主动的向对方道歉，请求对方的原谅，只有面对了事情才会得到解决
补救，如果事情发生了很久，事情有大小会不会得到原谅是一回事，而对此事的认事态度与补救方式才是正要做的事
看是什么样的事件，是自己做的选择决定还是与别人有关，是否产生了什么样的后果，如果是远久的事自己做的一个决定，现在后悔已经没有用了，只有正式错误给自己一个警示教训
做好自己，不要一味沉浸在自己的后悔与要知道当中，事情已发生这时说这些已经无用了，如果一味的沉浸后悔中只会让你的变得更加后悔
【做错了一件事很后悔怎么办】看待，错误除了改正，没有更好的方式，而过了那就把它当做起点重新开始，生活中就是这样才能让自己活的更好
人生当中犯错或后悔的事情很多，认真去做了就要学会放下，因为对现在的生活没有用处，应该向前看，才会是对知道错误后的更大的作用
我做了一件令我特别后悔的事怎么办作文首先你可能要关注焦虑症的问题，从缓解焦虑出发，做了这件让你特别后悔的事情，只是压死骆驼的最后一根稻草，你现在的症状，并不只是由这件事情引发 。
那么，目前你本身已经出现了一个躯体化的症状，失眠和没有食欲，这可能是由精神压力引发的，也有可能是身体原因，建议首先去医院做一个身体的检查，排除一些心血管方面，内分泌方面（比如甲状腺等），这些疾病本身会引起一些精神方面的变化 。
这一步的排查，可以先从身体上排除实际的疾病问题 。
如果体检是没有问题的，那么再从你所说的心理方面入手，你的焦虑症如果已经引起了失眠，食欲不振这样的问题，精神压力方面，自己也已经感觉无法承受了，这个时候，光靠自我调适已经没有办法获得你想要的效果了，这个首先需要考虑，到专门的医院精神科或找到专业的咨询师来进行干预，遵医嘱，配合一些方法或者药物，当然会需要一定的费用，但一定比你自己找方法有效和安全得多 。
另外，可以再给你一个自我干预的建议，焦虑症最需要的是回归内心的平静，你可以尝试一些瑜珈或者冥想的方式进行自我的脱敏 。
焦虑到达一个级别，自己干预，调整情绪，其实是非常困难的，如果已经感觉到自我干预无效，尽早请专业人士介入 。
因为对具体情况不太了解，欢迎大家也提出讨论建议 。
没有后悔药 。还是想着积累经验汲取教训，或者积极弥补 。你说你有焦虑症，失眠减饭量？狗狗，告诉你，你的性格有问题，理性聪慧缺失 。其实你很完美，但是因为你的性格缺陷使你看不到自己的完美，极端的个性压制住了理性，你觉得凡事不合意 。焦虑症，抑郁症，强迫症，任何药物都不能医治挖根，唯一能治愈的就是自己的理智和意志 。你要给自己宽心，凡事往好里想，只要还没到死亡的边上，世界上任何事情都好说 。任何时候自己要对自己好，想办法挖出自己的优点或者过人之处，鼓励自己好好活着 。慢慢试着将强烈抬头或者支配自己思想行为的不良意识加以遏制和抵消，时间长了，就会好起来的，以至痊愈 。做了噩梦，或者饭吃得少了，或者看到听到别人的言行，先压制自己的不良情绪，慢慢给自己说宽心话，不要过于在乎这些现象，不要做太过反应，淡化一切 。狗狗，当你想着你不完美的地方，你首先要想到尘世上不完美或者更苦难的人多的是，绝不是你一个人 。你要自私一些，自私在疼你自己，因为人生太短，活人质量低，太不划算了，你那里划得来自我折磨？偷偷去精神病院挂个号，让医生给你开几顿药，你回来只吃一顿，接着凡事往好里想，你试试，你轻松得多了 。往后你一定会好 。请记住，精神病医院的医生给你开的药，你只能吃一顿，不要吃第二顿 。另外可以找个好中医，开些交通心肾的中药试服 。
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