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健康增重调理是真的吗 如何长胖的方法

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很多瘦友咨询营养师陈帅 ， 问瘦子营养吸收不好 ， 怎么办才能增肥长胖？今天我就来为大家 ， 认认真真的解答一下这个问题 ， 有同类疑问的瘦子要认真阅读 。
你真的营养吸收不好吗？很多瘦子都会怀疑 ， 自己之所以长不胖 ， 是因为自己营养吸收不好 。这里面有大家认知不足的影响 ， 也有不良商家的错误灌输（有一些卖假药的商家 ， 总是灌输这种错误理念） 。
营养吸收不好 ， 确实可能会导致消瘦；但是并非所有的瘦子 ， 都有营养吸收方面的问题；甚至我们可以说 ， 绝大部分的瘦子 ， 营养吸收都是正常的 ， 至少不至于影响正常增重 。
营养吸收不好 ， 排便是有变化的
真正营养吸收不好的人 ， 一定是会有相关症状的 ， 比如吸收不良性腹泻（乳糜泻、脂肪泻等等）、排便次数多、粪便量多、大便不成型、色淡有油脂样光泽或泡沫 ， 有恶臭等等 。
道理其实很简单 ， 你吃下去的食物营养 ， 如果没有被肠道所吸收 ， 那么它也不可能凭空消失的 ， 一定会通过大便排泄出去的 。如果经过细菌过度发百思特网酵 ， 就会出现腹泻、肠鸣、胀气等问题；如果没有被细菌发酵 ， 就会出现排便增多、粪便量大的问题等等 。
所以如果你没有这些症状 ， 你就不要再怀疑自己营养吸收不好了 ， 因为根本就不存在那回事儿！我给大家举个例子大家就明白了 ， 奥利司他作为一种减肥药 ， 最多只能抑制30%的脂肪吸收 ， 都已经拉的出不了门了（屁里都能崩油）；你连轻微腹泻症状都没有 ， 营养吸收能差到哪里去？
真的营养吸收不好怎么增肥？真的营养吸收好的瘦人 ， 其实也分为2种情况 ， 一种是因消化不良导致的营养吸收不好 ， 一种是因为肠道疾病引起的营养吸收不好 。
经过预消化处理的食物 ， 更加容易消化吸收
消化不良引起的营养吸收不好 ， 可以通过药物治疗辅助消化吸收 ， 也可以选择特殊膳食增加吸收；药物治疗包括消化酶、大山楂丸等等 ， 具体可以去医院咨询医生；特殊膳食主要是指预消化食品 ， 包括经过预消化处理的特殊膳食、特医食品 ， 以及处方药肠内营养制剂等等 。不管你选择哪一种干预方式 ， 基本上都能够顺利地增肥长胖 ， 这一点是毫无疑问的 。
规范营养治疗流程图
肠道疾病引起的营养吸收不好 ， 由于肠道本身吸收功能下降了 ， 所以肠内营养支持效果已经很差了 ， 这个时候只能通过肠外营养支持增重了 ， 也就是静脉注射营养制剂（大家俗成的脂肪乳）；这一类瘦子长期接受肠外营养支持 ， 也是可以顺利地成功增重的 ， 但是真的就很难一劳永逸了 ， 需要长期百思特网坚持肠外营养支持了百思特网 。
【健康增重调理是真的吗 如何长胖的方法】瘦子营养吸收不好 ， 怎么才能增肥长胖？看完文章相信大家都能明白 ， 如果营养吸收不好只是你的误解 ， 那就老老实实进行饮食干预；如果你真的营养吸收不好 ， 那就进一步做检查鉴别 ， 然后再选择适合你的治疗和干预方式 。

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