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从古时候起枸杞就是养生保健的好东西 ， 关于它有很多延年益寿的故事 ， 还有地仙的美称 。
传说古时候有个人年少时吃不饱穿不暖 ， 身材非常瘦小 ， 到了中年时期又失去独子 ， 一下子老了十岁 ， 明明才三十多岁却长了一头白发 ， 怎么调理都没有用 。后来听说吃枸杞能白发转黑 ， 便尝试了一段时间 ， 结果真的慢慢好转了 ， 身边的人都很惊讶 。
另外也有故事记载 ， 一位老人每天坚持食用枸杞子 ， 最后活了一百多岁 ， 重新长出了牙齿和黑发 ， 身体非常硬朗 。
当然这些都是故事传说 ， 听完笑笑就行 ， 不必当真 ， 但是也能从这些故事中看出枸杞在人们心中的地位 ， 认为它能补肾益精 ， 滋养双目 ， 保养身体 。甚至还有离家千里 ， 莫吃枸杞的说法 。
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离家千里 ， 莫吃枸杞 ， 这句话是啥意思？有道理吗？
这句话有两种意思 ， 一种是说枸杞能滋补身体 ， 激发男性性功能 ， 若男性出差时经常吃枸杞 ， 可能会做出背叛家庭的事情 。
还有一种说法是男性本来就阳气充足 ， 出远门后少了女色调和 ， 此时再多食枸杞会导致体内阳气过盛 ， 因此不能吃 。
不管是哪一种说法 ， 似乎都暗示了它对男性有好处 ， 真是这样吗？《本草新编》中提到 ， 枸杞能明耳目 ， 安神 ， 耐寒暑 ， 延寿 ， 添精固髓 ， 健骨强筋 ， 用它泡水喝有止渴、缓解疲劳的作用 。
之所以大家觉得它对男性好 ， 是因为枸杞对肝肾有助益 ， 可是 ， 中医中关于肾的理念很庞大 ， 交感神经、甲状腺、消化器官等都包含在内 ， 它是比较抽象的 ， 所以不能简单地理解为多吃枸杞就能提升性功能 。
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枸杞吃对是宝 ， 吃错有害 ， 它的吃法很多人不了解
氨基酸、玉米黄质、胡萝卜素、枸杞酸等物质能滋养你的身体 ， 带来微甜口感 ， 让你脸色更红润 ， 生活充满活力 ， 但是 ， 它也有禁忌人群和注意事项 。
四类人不宜吃枸杞
体内有炎症没有消除的人
糖尿病患者
脾胃不良患者
易怒易上火的人
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养生保健的枸杞对以上人群不仅没有滋补作用 ， 还有可能产生危害 ， 不可多食 。另外 ， 还有一类长期服药的人也不能吃枸杞 ， 那就是心血管疾病患者 。
《欧洲心脏杂志》上曾经发布过一个案例 ， 一位老年患者因为心脏问题一直在服用抗凝药物 ， 同时这位患者又有喝枸杞水的习惯 ， 基本上每天都会饮用两杯 。刚开始她感觉自己头晕、恶心的时候并没有引起重视 ， 直到有一次昏迷就医 ， 医生才发现这件事 。
因为枸杞的成分会增加抗凝作用 ， 如果体内有少量出血的情况 ， 将会非常危险 ， 同时 ， 摄入的枸杞水过多又会阻碍药物成分代谢 ， 导致药物堆积在体内 ， 从而中毒昏迷 。所以 ， 在服药期间如果你饮用了枸杞水 ， 一定要告知医生 。
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