游玉霞
丁香医生作者
眼科主治医师
眼科医学博士
「隐形眼镜摘下来还不容易 ， 怎么戴的怎么摘呗 ， 小事一件！」
「摘隐形眼镜」还真不是小事 ， 摘的不对 ， 眼睛容易受伤 。身边很多戴隐形的人 ， 摘镜方法都是不对的 。
那隐形眼镜到底该怎么戴、怎么摘呢？请甄医生帮大家来示范一下 。
在百思特网教大家正确的姿势前 ， 咱们先强调一个原则 。对于软性隐形眼镜来说 ， 尽量不要使用工具 ， 徒手摘戴会更卫生 。
如何配戴隐形眼镜？
四步走 。
? 洗干净你的双手 ， 再用纸巾擦干 。
图片来源：作者提供
? 轻轻摇晃镜盒 ， 将隐形眼镜和护理液/保存液一起倒到你左手的手心里 。
再用右手食指去接触隐形眼镜 ， 最后呈下图状态 ， 即隐形眼镜底部在你的食指腹上 。
注意区分镜片的正反面 ， 可以通过镜片边缘来辨别 。如果你是左利手的话 ， 你根据自己习惯来决定用哪只手 。
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? 用右手的中指去拉下眼睑 ， 左手的中指去拉上眼皮 ， 把黑眼珠整个露出来 ， 再将镜片放上去就可以 。
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对有些新手来说 ， 由于害怕或敏感 ， 眼皮会不受控制的狂眨 ， 可以使用人工泪液来进行练习 。
方法就是：将人工泪液滴到你的右手食指腹上 ， 同样的方法分开上下眼睑 ， 然后拿食百思特网指用人工泪液去触碰你的黑眼珠 。等习惯这样的刺激后 ， 再将人工泪液换成隐形眼镜就可以啦 。
? 确认隐形眼镜已经接触到黑眼珠 ， 手指离开 ， 松开眼睑 ， 然后眨下眼睛 ， 配戴完成 。
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隐形眼镜应该怎么摘？
也是四步 。
? 同样要先洗干净手 ， 并且擦干 ， 这个很重要 ， 手一定要干燥 ， 如果有水的话 ， 隐形会滑动 。
? 用右手中指拉下眼皮 ， 左手中指拉上眼皮 ， 分开上下眼睑 。
【如何将隐形眼镜从瓶子中取出 如何摘隐形眼镜】图片来源：作者提供
? 用右手食指轻轻去触碰镜片 ， 并且下移到眼白部分 。
很多人都是直接用手指去捏黑眼珠上的隐形眼镜 ， 如果隐形比较干 ， 贴的比较紧 ， 这样强摘有可能会造成角膜上皮损伤 。而且有时候不小心 ， 手指也可能会直接伤到角膜 。
因此 ， 先把隐形轻轻的拉到下方白色巩膜上 ， 这样可以更好的保护角膜 。注意 ， 动作要轻柔 。
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? 下移到眼白后 ， 就可以用拇指和食指一起将镜片捏出 。动作还是要轻柔 。
日抛的就可以直接丢弃 ， 其它周期的清洗过后放置到双联盒中保存 ， 护理液要没过隐形眼百思特网镜 。
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你学会了吗？
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