（6）胡萝卜＋牛奶＋椰汁
材料：胡萝卜1根，脱脂牛奶1杯，椰子1个 。
制作：将椰子打开后倒出椰汁，与牛奶混合，胡萝卜榨汁或切成片状、丁状放入混合 。
牛奶因为富含钙质，可以消耗多余脂肪；椰汁可以促进人体新陈代谢，去除身体中有害的毒素，防止色斑现象；胡萝卜对人体的肠道也有很好的帮助 。牛奶不能与酸性食物一起食用，否则会在身体中形成沉淀 。胡萝卜、椰汁恰好都是碱性食物，因此可以放心饮用！
（7）猕猴桃＋黄柠檬汁
材料：猕猴桃4只，柠檬半只，蜂蜜1／4勺 。
制作：将猕猴桃去皮后放入家用搅拌机，打成果泥状 。将半只柠檬榨汁，调入适量冰水，将冰水倒入果泥中混合调匀即可 。如果感觉口感过于酸涩，可以调入少许蜂蜜，那样口味就变得酸酸甜甜了！
猕猴桃有解热、止渴、利尿、健胃的功能，在夏天适当地饮用，可以帮助肾脏排出毒素 。但是记住不要多吃，否则有可能会连续跑厕所哦！如果是月经期的女性，还是不要饮用为好 。
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