马拉松 ， 全程42.195公里 ， 一般跑下来6到7个小时 ， 英里数为26英里385码 ， 是一项国际上普及的长跑比赛 ， 英文名称“Marathon” 。马拉松也是一系列马拉松的全称 ， 包括有全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种 。
这是一项起源于一场战争的运动项目 ， 在历史上称为“希波战争” ， 是波斯人和雅典人在距离雅典不远的马拉松海边发生的一场战争 ， 最终的胜利者是雅典人 。
在通讯还不发达的那个时代 ， 为了能将这个好消息送回雅典 ， 统帅米勒狄就派了一个名叫菲迪皮茨的士兵回去报信 ， 而这个名叫菲迪皮茨的士兵有一个非常有名的外号叫作“飞毛腿” ， 因为他跑的非常快 ， 作为这次传信的使者 ， 也是最合适不过了 。
当这名士兵最终跑回了雅典 ， 将胜利的消息带回去的时候 ， 激动地说了声“我们…胜利了” ， 然后就因为劳累过度而死了 。
雅典人民为了纪念这一事件 ， 在1896年的第一届奥林匹克运动会上 ， 把马拉松这项运动设立了进去 ， 而把当年菲迪皮茨所跑过的26英里385码作为了比赛跑步的距离 。
这样 ， 一项奥运会赛事-马拉松也因此得名 。
马拉松赛场上对选手的一些要求：
1、身材
【马拉松跑全程是多少公里？一般人能跑多久？】并没有太多的要求 ， 但是一般成绩好的身高都不会太高
2、胸围
胸围指数大的 ， 在大多数情况下心脏和肺脏都较发达 ， 适合于这种长距离的剧烈运动 。
3、肺活量
肺活量大的选手更有利于跑出好成绩 ， 而且出现事故的几率也低一些 。
4、基础能力
需要有日常训练基础和跑量基础 ， 一般规范性运动较多的和跑量控制得比较好的 ， 更加容易出好成绩 。
以上是关于马拉松的一些基础介绍 ， 希望每个人都能有一个健康的体魄！
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