用法：可作为每日晚餐的主食食用 。
适用人群：适合心肾亏虚、血虚所致的心悸、失眠、心烦者，尤其伴有倦怠乏力、日渐消瘦、苍白萎黄者更宜 。秋、冬季食用更佳 。
禁忌：有实邪郁火、湿盛中满、便溏、腹泻者不宜多吃 。
小贴士
酸枣果肉和酸枣仁的药效相反，但同有安神之用 。
一般来说，酸枣果肉更适合于肝实热证，多见脸红发热，经期提前、经血量大甚至崩漏者，此类患者性格急躁易怒，发泄情绪后也无后悔之意，常因无睡意而失眠 。
对于此类人来说，不妨尝试一下饮用酸枣汁，或吃一些酸枣面来缓解症状 。
注：酸枣仁药价较高，大家购买时可先少量购入，待起效后再根据需求购买即可，以免造成浪费 。
来源： 养生中国
【酸枣仁泡水喝的五大禁忌 酸枣仁怎样吃治失眠效果好】
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