躺平状态的典型表现是：对什么都不兴奋，对未来既不感到绝望，但也不感到期待；没有特别强烈的无力感，但是到了早上起床的时候也没啥动力，总想多躺一会，先玩两局无聊的小游戏 。越来越喜欢独处，对凡事都有一种无所谓的态度；生活仿佛停滞了，但是你也不在乎它的停滞 。
疲软不是理想状态，那么一个人理想的状态到底应该是什么样的？如果要给躺平找一个反义词，会是什么词呢？
你可能会想到一堆形容词，比如“快乐的”“充满动力的”“对未来充满希望的”“奋斗拼搏的”“热血激情的” 。借用积极心理学的概念，叫做：蓬勃生长，哈佛大学公共健康学院有一位教授曾经撰写过一篇论文，详细地阐述了什么才是“蓬勃生长”的状态，哪些生活要素会决定人们能不能达到这样的状态 。
从哲学的角度来看，一个人的品格和美德非常重要 。哲学当中有一派传统观点认为，人的一切品格都来自于四大底层的品德支柱，分别是1.正义感，2.勇气/坚毅，3.审慎或者说现实智慧，4.节制 。
而亚里士多德认为，德行一致是一种获得快乐的方式 。
如果一个人缺乏正义感、缺乏智慧，那他的生活状态肯定称不上理想 。
一个人过得好不好，不能靠衡量心理健康来评估 。
躺平这个词之所以有争议，就是因为旁观者会觉得，从根子上来讲，躺平对个人来说不是长久之计，对社会的长期发展也不利 。但有些选择躺平的年轻人却觉得，躺平很好，无欲无求很好，这样的状态下，我自己对生活非常满意 。这个现象向我们展示了一种可能性：一个人的生活满意度可以很高，但他不一定在“蓬勃生长” 。
所以，蓬勃生长这么一个模糊的概念，怎么能细化和量化呢？论文提出了5个维度，这五个维度分别是：
1. 快乐感和满意度 。2. 健康，包含心理健康和身体健康 。3. 人生意义和目标比如说你是不是觉得自己平时在做的事情有价值，你有没有清晰的人生目标 。
4. 性格和品德比如你是否愿意延迟满足？当你遇到困难的时候，你还有多大意愿去为了公共利益而不是私人利益而作出选择 。
5. 亲密关系比如你是否对自己的友谊满意？你和伴侣的关系是否能给你满足感？
这几个维度有两个共性，一个共性是他们都是“普适”的，任何一个人都会想要拥有这些东西 。另一个共性是，把任何一个维度单独拎出来，它也都能成为一个独立的、值得追求的目标 。
经济条件是实现美好生活的手段，而不是目标本身 。
每个维度，你都可以自己用一个0-10分的标准自我评估一下 。
满分100分，如果你得了70分以上，你就是在繁盛、在蓬勃生长了；如果你得分是65分，你就在临界状态上 。50分，你可能在某些领域处于“停滞、疲软”的状态 。
评估问题清单
0分为非常差/完全不认同，10分为非常好/完全赞同 。
1. 总体来说你对生活的满意度是多少？
2. 一般情况下，你感觉自己有多快乐？
3. 你给自己的身体健康打几分？
4. 你给自己的心理健康打几分？
5. 总体来说，你觉得在生活中做的事情有价值吗？
6. 对这个表述你有多认同：我知道我人生的意义/目标是什么 。
7. 对这个表述你有多认同：我无论在什么场景下，都会做好事，即便有时候有现实困难 。
8. 对这个表述你有多认同：我总是能为了长期的快乐放弃短期快乐 。
【既不妄自菲薄下一句 妄自菲薄的反义词】9. 对这个表述你有多认同：我对我的友谊和人际关系很满意 。
推荐阅读
- 邓州人不承认自己是南阳人 邓州属于哪个市
- 玫瑰花不同朵数的含义 19朵玫瑰花语是什么
- 如何修改定时说说，定时说说如何修改时间
- 李雪健身体状况如何 李雪健嗓子是怎么回事
- Moodyz旗下纯欲系演员 宍戸里帆
- 任正非娶了80后苏薇 任正非妻苏薇个人资料
- 多人搞错了，唐晨并非唐三爷爷 唐三的爷爷什么身份
- 朝田日葵得了躁郁症？朝田日葵为什么想不开？
- 曾仕强分享养生秘诀：记住3点活到天年 曾仕强预言自己84岁