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痘痘，有时是身体出现问题的警告记得高中和大学时，或许是青春激素和学习压力共同作用的结果，痘痘伴随我很久很溜，致使我青春岁百思特网月不堪回首，很灰暗，没有亮点 。
现在想来，我的痘痘和肥胖是一起结伴而来的，痘痘最厉害时，体重曾经达到135斤 。
其实，肥胖和痘痘，都是身体异常的反应，警告我们已经触到黄线，要做出调整了 。
而我却没有意识到，只觉得是青春期的缘故 。
我们往往像盲人摸象般对待问题，看不清全貌，看不清本源 。总习惯解决看到的问题 。而问题往往像冰山，看到的才九牛一毛而已，更多的隐藏在下面 。
上班后，和同事一起每天步行上一班，每天快走90分钟，不知不觉痘痘和肥胖都不见了 。
这或许是我持续的每天运动，打通并理顺了身体的循环 。垃圾排出去了，肥胖和痘痘就不见踪影了 。我的
肥胖不代表都是营养堆积，痘痘不只代表青春，都是垃圾的存在形式 。
所以，无论生活还是心灵，都要勇敢的断舍离 。自己不需要的东西，要勇敢放手 。
人们总是习惯淡忘警钟和伤痕 。
撞到南墙后，开始反思性格决定命运，实在不假 。不会沟通，不会排解的性格，决定会得哪些病，决定会卡在哪个坎上 。
十几年后，我又积攒了很多压抑，在内心装满了怨恨，怨恨生根发芽，盘根错节，导致身体循环出现异常，该排的排不出去！该吸收的吸收不进来！
如同路上的交通堵塞 。
直到脸上痘痘此起彼伏，我依然没有意识到问题的根源，集中精力治疗脸上的痘痘 。
尝试各种方法以为可能是清洁不彻底所致，忙于清洁；以为是螨虫所致，一天换一次枕巾床单；以为可能是皮肤缺水，每天做面膜；以为化妆品效果不好，换了更昂贵的化妆品……
方向不对，尝试的再多方法也无益 。结果治标不治本，灭痘的速度赶不上长痘的速度 。
我意识到问题或许是脾胃的原因，各种调理脾胃的药吃了好几包，依然不见效 。
直到一天，我喘气困难，才去医院检查 。结果是，内分泌失调 。
终于，开始不惑于生命请了假，在家调理，反思自己，研究生命，研究中医，看了很多文章和案例 。终于明白身体走到崩溃这一步的由来 。
心是一切 。
了解到几乎一切病，都是心先病 。心沉浸于黑暗的痛苦里，无力自拔，怨恨一切，或许力量是相互作用的缘故，所发出的怨恨总会以几倍的力量反击而来 。
心一病，影响各个经络，肝胆脾胃几条经络都受损伤，就如同多米诺骨牌一样，一个倒了，影响千军万马 。
经络不通，营养进不来，身体垃圾运不走，身体就悲剧了，各种病灶轮番出场 。
治病先调心，这是务本 。
先后看了《沉思录》《生命的重建》《王阳明心学》《曾国藩传》等一系列书 。了解到，烦恼皆因自己而起，只有自己能救自己 。不能因为生活种的小坎坷而改变了自己光亮的样子 。生活再怎么苦逼，都不能偏离美好的轨道 。
一位罗马皇帝所总结的《沉思录》里说：“我应具有一种以理智和系统的方式整理必要的生活原则的能力 。
不要老想自己没有的和已有的东西，而要想着我认为最好的东西 。”
这本书的总结特别接地气，说出了我们内心深处的想法 。
打通经络，排掉已有垃圾 。
同时，我就开始通经络，各大信息平台的通经络法都看过，然后自己坚持通经络，每天晚上通肝经；坚持泡脚半个小时至微微出汗，并按摩脚底涌泉穴和地筋，加速血液循环，从而促进营养的吸收和垃圾的排放 。
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