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我们做无米炒饭需要准备的材料有：花菜，西兰花，洋葱，水煮蛋，香菇
1.花菜，西兰花洗干净，备用 。香菇洗干净用水泡发，多泡一两朵 。
2.将花菜放入到搅拌机中，搅碎，搅拌成米粒的形状，倒出来备用 。
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3.洋葱切成粒状，泡发的香菇取一部分切碎，剩下的继续放在水里泡，接下来的步骤有用到里面的东西 。
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4.原版的做法是用椰子油炒的，家里没有椰子油直接用花生油代替，在锅里加入适量的食用油，倒入西兰花和香菇翻炒，炒熟了之后盛出来备用 。
5.锅中再加入少量的食用油，把花菜打成的沫倒入到锅里翻炒，直到炒熟，接下来适量倒入我们之前泡香菇的香菇水，可以起到提鲜的作用 。
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6.把炒好的花椰菜倒入到锅里，翻炒均匀，加入适量的黑胡椒粉，加入少许的盐做底味 。
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7.差不多炒熟之后，加入洋葱，能够保持洋葱的口感，翻炒均匀，就可以出锅装盘了 。
8.把水煮蛋弄碎，在盘子里加入一些鸡蛋白碎粒，最后的最后加入杏仁粒，小哇版的无米炒饭就做好了 。
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光从材料上看，这道菜的营养是十分的丰富了，有蛋白，有蔬菜，还有坚果，作为一道健康的食品是不足为过的 。每次吃炒饭的时候都是吃米饭，现在无米米饭不知道大家喜不喜欢呢？我觉得是十分的养生了，低脂又饱腹，减肥的妹子get起来！
以上就是关于无米炒饭的做法，学生党减肥早餐怎么吃的全部内容，以及无米炒饭的做法的相关内容,希望能够帮到您 。
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