痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高 。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法 。在美国，痔的发病率约为5% 。那么，生活中哪些坏习惯会导致痔疮高发呢？
【痔疮最怕的三种水果 痔疮是什么引起的】警惕三大恶习 或致痔疮频发
1、喜好辛辣刺激食物 。如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等 。因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮 。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀 。
2、有暴饮暴食习惯 。许多人养成了“看菜吃饭”的不良习惯，菜差少吃，菜好就猛吃，如此饥饱不匀，影响胃肠功能，使脾胃受损，以致湿热痰浊内生，气血壅滞，常可发生痔疮出血，尤其暴饮暴食以后，把腹部撑得大大的，腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情 。
3、对食肥甘厚味食物情有独钟 。如巧克力、肥肉、猪爪等高热量，高脂肪的食品，这些食品可刺激直肠肛门部的粘膜皮肤、使充血明显、加重痔出血、脱出 。四是饮酒过量 。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热为患，而且酒可使痔静脉充血，扩大而舒曲，使痔核肿胀，临床上发现多数痔疮病人对酒特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适百思特网，次日即可便血，如酗酒，其后果更严重 。因此患痔疮者最好应该忌酒 。其他的，也包括长期穿着紧身牛仔裤、在湿热的环境中久坐不起等等 。
如何有效预防痔疮
1、生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生 。
2、预防便秘便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜百思特网、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生 。
3、养成定时排便的习惯 纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑 。
4、保持肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔百思特网疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症 。
5、注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结 。
6、避免久坐久立 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压 。
推荐阅读
- 天蝎座男生的性格脾气 4月1日是什么星座
- 什么补大脑神经衰弱最好 晚上失眠是什么原因
- 大豆虫可以吃吗，黄豆长那种会飞的虫子然后会有一个个洞能吃的能不能做豆浆呢
- 公交车上突遇火灾咋办？ 公交车着火了该怎么办
- 给大家了解一下孔雀石 孔雀石化学式
- 严重三度烧伤有哪些症状 三度灼伤
- 虫害归类及防治用药 虫害控制
- 补钙真的能够长高吗？ 补钙就能长高吗
- 空调的制冷和除湿模式有何不同？ 空调除湿和制冷的区别