头发多久洗一次（头发多久洗一次最好？）
大家好 ， 我是皮肤科医生王瑞艳 。
最近天气变热 ， 很多朋友天天洗头发 ， 头发还是很快就油了 ， 头皮屑也肉眼可见地变多 。
让头发保持清爽飘逸、头皮健康要从日常习惯入手 ， 今天咱们就来聊一聊 ， 如何正确洗头发？
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你的百思特网头发健康吗？
我们大致将发质分为三种 ， 大家可以对号入座：
油性发质：
刚刚洗完头发没多久 ， 就变成了“大油田” ， 这种发质除了自身油脂分泌过多之外 ， 还和雄性激素、精神压力、遗传有关 。
干性发质：
这种发质一般是后天对头发爱护不当导致的 。头发缺乏皮脂和水分 ， 缺少弹性 ， 容易打结 ， 发梢枯黄分叉 。
中性发质：
发质滋润光滑有弹性 ， 是一种健康的发质状态 。
健康的头皮状态是什么样子呢？
正常情况下 ， 健康的头皮能够保持较长时间没有肉眼可见的头屑、清爽不痒、头皮不紧绷 。
一般不会伴随其他头皮炎症 ， 比如百思特网头皮发红、发痒、属于生理性头皮屑 。
而不健康的头皮就“花样百出‘了 。
比如 ， 头屑多并且头皮发痒 ， 可能是马拉色菌引起的头皮糠疹 ， 由于头皮的生态平衡被破坏产生大量头屑 ， 普通的洗发水是很难去除的 。
在此基础上 ， 头皮可能还很容易出油 ， 造成脂溢性皮炎 ， 严重时可能导致脂溢性脱发 。
还有一种很容易和脂溢性皮炎搞混的皮肤病——头皮银屑病 ， 也就是常说的牛皮癣 ， 不仅头屑多 ， 还会有头皮红的情况 。
出现这些情况我们就建议尽快去正规医院看皮肤科医生 。
如何保持健康的头皮的呢？
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你的洗发水用对了吗？
清洁头皮和头发是洗发水最重要的两个功能 。
如何判断正在用的洗发水是否适合你呢？
首先 ， 洗完头发之后闻一闻是否清爽无异味 ， 再看看每次洗完头发之后是否顺滑 ， 最后 ， 看看你的头发是否乌黑有光泽 。
在洗发水的选择上 ， 大家一定有很多感到疑惑的问题 。
功能洗发水值得买吗？
控油、去屑、止痒、柔顺、防脱......市面上各式各样的洗发水让人眼花缭乱 ， 这些洗发水究竟有必要买吗？
其实 ， 只要根据自身需求 ， 选择价格划算 ， 靠谱的品牌就可以了 。
不含硅油的洗发水一定更好吗？
越来越多的洗发水商家强调无硅油 ， 以至于大家都认为无硅油的洗发水才更好 。
这样的说法是不准确的 。含硅油和无硅油的洗发水分别适合不同的人 。
首先说说普遍被认为更好的无硅油洗发水 ， 这类洗发水中主要是温和表面活性剂和天然表面活性剂 ， 用温和的油脂代替硅油 ， 能够减少洗发水对头皮的刺激 。
如果发质细软爱出油 ， 头发稀少 ， 比较适合使用这类洗发水 。
再说说含有硅油的洗发水 ， 这类洗发水成分表中的聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇和氨端聚二甲基硅氧烷 ， 能够填补毛鳞片的缝隙 。
含硅油洗发水能降低头发之间的摩擦 ， 增加头发柔软性、顺滑度、光泽度和抗静电能力 ， 使头发不易干枯分叉 。
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