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9、对角切成三角 。
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健康低脂又营养的早餐三明治就网做好了 ， 看起来还不错吧 ， 当然味道也是相当的赞 。和外面买的比 ， 更健康 ， 更能控制热量的摄入 ， 吃到心中有数 。
【小贴士】1、如果能不放酱料最好不放 ， 虽然加了酱很好吃 ， 但是热量很高 ， 是减肥的大忌 。
2、可以把煎鸡蛋换成煮鸡蛋 。这样就更健康了 。
3、全麦面包可以自己做 ， 不放糖不放黄油 ， 这样热量就降下来啦
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