少吃一顿饭 ， 还有其它方面的时间节省结果 。
一天两顿饭 ， 可行否？个人经验：因为人体生物钟节奏的原因 ， 三顿饭变两顿饭的前三天会感到比较饿 ， 之后身体就会调整过来 ， 生物钟调整至多5天 。需要指出的是---三顿变两顿不是少吃 ， 营养是要保证的 ， 当然对于体重超者可借机减少食量 。
早餐、中餐、晚餐 ， 至于哪一顿饭呢？当前的研究报道 ， 包括作者的体验 ， 都行 ， 减掉哪一顿都行 ， 只要你喜欢 。
注 意只适用于健康身体者 ， 有疾病者不适用 。
糖尿病以及有其它基础病的人士在进行任何形式的禁食前都应该寻求医学建议 。
身体更健百思特网康 ， 更好地预防疾病的发生 ， 是否可以活的时间更长？
【为什么建议一天只吃两顿饭？ 一日两餐】
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