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补钙过量 ， 增加心脏损伤风险
过量补钙可能导致血液中钙含量增加 ， 高钙血症会加速动脉中沉积物的形成 ， 导致异位钙化 ， 最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成 。
补钙过量 ， 影响矿物质吸收
人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态 ， 这有利于相互促进吸收 ， 否则反之 。试验证明 ， 高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收 。
出现高钙血症
高钙血症的早期表现有严重便秘 ， 进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等 。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等 。由此可见 ， 任何药物都要一分为二 ， 不能掉以轻心 。
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胃肠道不良反应
过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌 ， 导致胃酸及胃液大量分泌 ， 可引起黏膜充血肿胀 ， 黏膜糜烂或溃疡 。过量补钙还可诱发便秘 ， 对健康构成不利影响 。
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