而性格内向的人 ， 他们的注意力在自己的头脑内部 。他们需要一个安静的、适于思考的地方 ， 在那里全面地思考问题 ， 并使自己恢复充沛的精力 。在晚会上他们可能会如释重负般地说：唷！遇上小明真棒 ， 但我很高兴晚会终于结束了！
对性格内向的人来说 ， 恢复精力不是一件容易的事情 ， 特别是在如今生活节奏变快的社会里 。他们需要用比性格外向的人更多的时间来恢复精力 ， 而精力的消耗又比性格外向的人更快 。性格内向的人需要计算某件事情将消耗多少精力 ， 他们需要保存多少精力 ， 并相应地加以计划 。所以性格内向的人避免使自己变得疲惫不堪的方法就是不时地安排一些休息 ， 即使是你还没有感觉到自己需要休息 。
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性格内向与性格外向之间的第二个差别是他们如何体验外部的刺激 。性格外向的人喜欢体验大量的外部刺激 ， 而性格内向的人喜欢对自己所体验的事物了解较多 。
性格内向的人通常在没有意识到为什么的时候就试图整理有限的外部刺激所带来的体验 。在没有压力 ， 只集中于一两个问题的时候 ， 性格内向的人喜欢复杂的事情 。但如果他们有太多的项目时 ， 则容易感到不安 。他们通过减少受到的刺激来休息 。
性格外向的人也需要休息 ， 但其原因不同 。如果他们去图书馆 ， 他们只会花很短的时间于学习（内部的加工）上 ， 然后他们需要围着书架走几圈 ， 需要去贩卖机买点什么或是去与管理人员交谈一番 。他们喜欢“有活动的”、活泼的环境 。他们觉得内部刺激不够 ， 而渴望“加油” 。这种“加油”对外向的人来说就是休息 ， 可以增加他们受到的刺激 。
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性格外向与性格内向的第三个差别涉及宽度和深度这两个概念 。总的来说 ， 性格外向的人喜欢宽度——许多的朋友和经验 ， 对任何事物都知晓一点 ， 是一个通晓多方面知识的人 。当他们对体验进行加工时 ， 他们从外部世界了解的事物并不一定就能扩展其内在世界 。他们随时都准备着做下一件事情 。他们想抓住生活中每一点能抓住的刺激 。多样性是刺激和精力的源泉 。性格外向的人可以学习更多的内省技能来增加自己的深度 。
性格内向的人喜欢深度 ， 他们限制从外部进入的经验 ， 但对每一经验都体验较深 。他们通常都只有较少的几个朋友 ， 但与这些朋友的关系都较为密切 。他们喜欢深入地钻研问题 ， 对某一问题深入性的探讨甚于宽泛性的追寻 。这就是为什么很有必要将他们思考的问题限制为一个或两个 ， 否则他们会感到压力太大的原因 。要将性格内向的人从集中精力的思考中拉出来是件很困难的事情 ， 他们想要再次达到那种集中精力的状态要花费大量额外的精力 ， 所以他们讨厌被打扰 。
性格外向的人在思考问题的同时就在讲话 。这对他们来说是很容易的事情 。实际上 ， 当他们在大声地讲话时 ， 他们所思考的问题变得越来越清晰 。而对性格内向的人来说 ， 他们需要一些时间来考虑问题 ， 并且不会自发地讲话 ， 除非那是一个自己非常熟悉的话题 。如果性格内向的人对某一主题的观点经过仔细的思考 ， 或是对某一话题了解较多 ， 那么 ， 原来安静的性格内向的人将变得口若悬河 。
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