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老年人经常便秘应该怎么办？ 老年人便秘

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老年人便秘（老年人经常便秘应该怎么办？）
今天门诊的时候，有一个老爷子跟我说他经常便秘，为此苦不堪言，问我应该如何解决这个问题 。考虑到便秘主要好发于老年人，而且也是很多人面临的问题，因此我觉得有必要写一篇关于便秘的文章 。
便秘
【老年人经常便秘应该怎么办？ 老年人便秘】由于写得比较专业，所以内容会比较长，不过还是希望大家能坚持看下去，相信必然会让您对便秘有更深的认识和了解！
1.老年人为何容易得便秘？在回答这个问题之前，我们先来了解一下便秘的定义 。便秘顾名思义是指排便时自我感觉大便干结、排便不畅，也就是说排便的时候感觉费力，对于大多数便秘患者来说，他们每周的排便次数低于3次，偶尔的便秘没有啥大问题，如果便秘持续存在超过了3个月，就考虑为慢性便秘 。
根据大量的调查，便秘的发生率和年龄有很大的关系，年龄越大，便秘的发生率就越高 。后来的研究发现，这个其实也有一定的科学道理 。我们都知道，老年人和年轻人相比，他们的胃肠道的蠕动减弱，食物在胃肠道内停留的时间延长，里面的水分被过度吸收，这样的话大便就会变得比较干燥 。
牙齿脱落
我们都知道，国人的牙齿问题是比较突出的，很多人到了50岁以后，牙齿都脱落得差不多了，为了应对牙齿脱落带来的不便，他们只有改变饮食，喜欢吃容易咀嚼、精制的食物 。这类食物本身含有的膳食纤维和能量比较少，自然而然就会影响胃肠道的蠕动，食物在胃肠道停留的时间延长了，也就容易引发便秘 。
偏瘫
老年人和年轻人相比，他们的活动量本身也是减少的，如果某些老年人生活再百思特网不能自理，那便秘的发生率会更高 。适当地运动对于全身来说都是有好处的，它可以促进胃肠道的的蠕动，在一定程度上降低便秘的发生率 。
与此同时，还有一些老年人因为缺乏子女的陪伴或者没有了老伴，可能会存在焦虑、抑郁等的精神问题，这些也是便秘的诱发因素之一 。
除此之外，某些疾病（比如帕金森、糖尿病、尿毒症等、肿瘤、疝气、肛肠疾病等）、药物、不良的排便习惯、饮水不足、妊娠等都有可能会引发便秘的问题 。
2.便秘有何危害？老年人应该如何解决便秘的问题？
痔疮
大家可能对便秘的危害了解得不多，认为它仅仅给排便带来不便，其实并非如此 。我们都知道粪便中有很多的有毒有害的物质，如果粪便在胃肠道停留的时间太长，那肯定会导致有毒有害的物质被吸收进入人体内 。与此同时，便秘会引起肛周静脉曲张，时间久了引发痔疮，如果大便太硬了，也可能会引发肛裂 。
除此之外，便秘还会增加心血管意外的风险 。之前在心内科，我遇到一个老大爷，他长期便秘，中午去厕所的时候，因为排便费力引发肺栓塞而死亡了 。所以老年人不要小看便秘，它发起火来还是比百思特网较可怕的！
我们需要明白一点，便秘是一种症状，它本身并不是一种疾病，也就是说它的背后可能存在着某些因素，一般来说，去除这些因素以后，便秘也多能缓解 。
在临床上，便秘也是分为器质型便秘和功能性便秘的，前者主要是指存在某些疾病而引发的便秘，后者主要是指不存在某些器官的病变，主要是由于不良的生活习惯所致的便秘，比如不良的排便习惯、吃的太精细等 。
在治疗便秘之前之前，我们应该先弄清楚到底是器质型便秘还是功能型便秘 。假如便秘是由于疝气所致，那你再怎么改变生活方式效果也不会太好，相反只需要解决好疝气，便秘也就迎刃而解了 。如果便秘是功能型的，那只需要改变不良的生活方式就可以了 。

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