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55岁生日送什么比较合适 50岁生日送什么礼物( 三 )

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四、黑木耳
黑木耳是生活中很常见的一种食物 ， 它是菌类的一种 ， 被人称为素中之荤 。所以黑木耳里面的营养成分是非常多的 。
黑木耳里面有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核酸、多种氨基酸和糖类 ， 还有黑木耳含有的胶质也较为丰富 。
黑木耳里面的卵磷脂能够使身体里面的脂肪变成液质状态 ， 也就是说平常多吃些黑木耳能够消耗多余脂肪 ， 这样就有利于中老年人控制体重 。
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【55岁生日送什么比较合适 50岁生日送什么礼物】注：图片来自网络

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