夏天快到了 ， 很多姐妹开始准备百思特网她们的健身减肥大计 ， 除了要坚持锻炼 ， 均衡饮食也很重要
尤其是早餐 ， 得吃好吃饱 ， 但是有些油腻高热量的早餐 ， 吃多了不但减不了肥 ， 还对身体有害 。
所以今天就给大家分享一周早餐搭配方法 ， 天天换着吃！
周一早餐：蒸百思特网糯玉米、水煮鸡蛋、鲜切桃子、黑咖啡
周二早餐：蒸紫薯、水煮鸡蛋、圣女果、雪梨、黑咖啡
周三早餐：蒸南瓜饼百思特网、水煮鸡蛋、苹果、哈密瓜、黑咖啡
周四早餐：蒸糯玉米、水煮鸡蛋、蒸小南瓜、火龙果、红豆薏米粉
周五早餐：水煮糯玉米、水煮鸡蛋、葡萄柚、黑咖啡
周六早餐：蒸素菜包、水煮鸡蛋、雪梨、木瓜、黑咖啡
关于如何制作减肥餐 ， 阿慧这里整理了51套减肥食谱 ， 涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱 。
需要食谱的朋友可以来找阿慧：【正确的减肥早餐 早餐吃什么能减肥】
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