痛经怎么快速缓解（迅速缓解痛经的方法）
不少女性朋友在每个月“大姨妈”来的时候都会经历几天痛苦的日子 ， 这就是今天我要和大家说的痛经 。痛经可以表现为周期性腹网痛 ， 外加情绪反复无常 ， 有的轻些喝点红糖水或敷个热宝缓解疼痛 。更有甚者腹痛剧烈 ， 从而网发生晕厥严重影响了正常的工作和生活 。下面我给大家介绍治疗痛经的妙招：
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当女性经痛得厉害时 ， 可以尝试喝些益母草茶 ， 或做以下按摩、外敷、针灸等 ， 能有效止痛 ， 但需要遵循正确的方法 。
1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用 ， 每日一剂 ， 早晚服 。2、按摩法：病人仰卧于床 ， 先将两手搓热 ， 然后将两手放在少腹部 ， 先由上至下按摩60-100次 ， 再从左至右按摩60-100次 ， 最后转圆按摩60次 ， 以局部皮肤红润为宜 ， 每日早晚各一次 。3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末 ， 再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时 。每日一次 。4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机 。选穴以脾经为主 ， 血海、地机、三阴交 ， 留针1小时 。每日一次 ， 1-3次可止痛 。连治三个月经周期可痊愈 。5最方便最实用的方法——热水袋 。用开水冲热水袋 ， 贴着肚子捂着 ， 让肚子暖起来 。可以减少很大的疼痛感 。
喝红糖 ， 超市里可以买到月月红糖 ， 有很多种 。关键是红糖 ， 买一种较好的袋装冲的月月红糖 。要用滚烫的开水冲泡 ， 一日之内喝个两袋甚至三袋 。半天之内能明显缓解疼痛 。除此之外 ， 开水要勤喝勤上厕所 。
如果在户外有活动 ， 最好携带一条黑巧克力 。随时补充能量 。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果 。
切忌食辣和食冷 ， 食油不要过重 。水果冷性不要直接吃 。可以将苹果煮着吃 。没有胃口可以熬粥吃 ， 小米里加红豆或者红枣、花生这类食品 。早晚各吃一顿 。服用止痛药：当经痛开始时 ， 女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药 。止痛药约在20-30分钟后起效 ， 且持续12小时 。这种方网法不建议长期使用 。
以上是治疗痛经的几个小妙招 ， 大家可以借鉴一下 ， 希望对痛经期的女人们有所帮助 ， 如果痛经那几天试试上面的方法 ， 或许能缓解一大部分症状 ， 使广大痛经女性朋友不在惧怕痛经 。
【迅速缓解痛经的方法 痛经怎么快速缓解】
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